*Dieta Amerykańska*

Chcę ją zacząć od jutra, ale wiem że razem jest zawsze łatwiej i dlatego założyłam ten temacik :P Mam 165 wzrostu i waze 63 kg :? Mam 14 lat, a jak wiecie każda dziewczyna w moim wieku (i nie tylko :P) chce być szczupła, piękna itd. :D Ale co ja będe tu wypisywać jakieś głupoty hehe po prostu przejde do rzeczy i napisze na czym ta dietka polega :P A więc tak:
Śniadanie godz 10.00
-filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
-topiony serek o ulubionym smaku - 50g
-pomidor

Drugie śniadanie godz 12.00
-1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
-pomidor

Przekąska godz 14.00
-jabłko

Obiadokolacja godz 16.00
-20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
-pomidor

Wieczorem godz 20.00
-kieliszek czerwonego wytrawnego wina

noc godz 22.00
-3 razy numerek z ukochanym
to sobie dodaje kto chce!!


Diete stosuje sie przez 5 dni i codziennie sie je to samo.Nastepnie w sobote i niedziele jemy co chcemy ale ograniczamy sie do 1000kcl i unikamy wtedy tluszczy, slodkiego itp.


:D Nie stosowała jej żadna moja koleżanka ani nikt inny, poprostu tak chodze sobie po różnych stronach i szukam jakiejś dobrej sprawdzonej diety :) I właśnie w ten sposób znalazłam forum http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=858949&id_f=12 :D I tak stosuje sie ja przez taki okres czasu kiedy wreszcie uzyskasz swoją wymarzoną wage :P 5dni tego jadłospisu, a 2 dni 1000kcal ;)

OK TO KTO ZE MNĄ OD JUTRA ?? :D