KONIEC Z TYM!!!!!!!!!

MAM DOSYC JUZ! ZA KAŻDYM RAZEM JAK WCHODZE DO SKLEPU I PODOBA MI SIE JAKIS CIUCH TO SIE W NIEGO NIE MIESZCZE, "WYPŁYWAM" Z NIEGO. MAM DOSYC PATRZENIA NA CHYDE KOLEŻANKI WYGLADAJACE TAK STRASZNIE SZCZUPŁO I ATRAKCYJNIE. JESTE MI STRASZNIE PRZYKRO KIESY PATRZE NA NIE I NA SIEBIE. MOJ NAZECZONY MOWI ZE "KOCHANEGO CIALKA NIGDY ZA WIELE", ALE !HALO! JA TAK NIE CHCE!! ŹLE SIĘ CZUJE TAK JAK WYGLĄDAM. MAM JUZ TEGO DOSYĆ, MUSZE COŚ ZE SOBĄ ZROBIĆ TYLKO NIE WIEM OD CZEGO ZACZĄĆ ŻEBY ZNOWU PRZYPADKIEM KOLEJNA DIETA NIE RUNELA W GRUZACH.

Cześć Harfa!
Napisz coś więcej o sobie - ile masz lat, ile wzrostu, ile ważysz?
Powodzenia
buziaki
Ula

Mam 176 cm wzrostu, waze 68 kilo, wyglada to strasznie... gdybym byla nizsza to moze bym jakos atrakcyjniej wygladala, ale jak jest sie wysokim i grubym to naprawde wyglada sie jak monstrum :(

EEEE wypraszam sobie ja mam 185 cm a moze i wicej bo kumpel mi powiedział ze mam ze 190 cm wzrostu i waze 8o kg wiec nie mow ze jestesmy monstrami:)
gdybym była nizsza i wazyła te 80 kg zle bym sie czuła i starsznie bym wygladała bleee dlatrego ciesze sie ze jestem wysoka bo im mniwejsza waga do czego daze to atrakcyjniejsza bede tak ja mysle:)

Tzn moze i nie jest az tak zle, tylko ze jak ja tyje to mi sie strasznie dziwnie odklada ten tluszcz, tzn mam chyde rece i nogi, natomiast brzuch, posladki i biodra wygladaja fatalnie !! Naprawde bardzo zle to wyglada ;/ Chciala bym cos z tym zrobic, ale brak mi silnej woli chyba

Ja mam wzrostu 164cm i chciałabym ważyć 68 kg (ważę 88 :( )
Spróbuj ćwiczenia może? Ja jak ważyłam 65kg i miałam sporo ruchu i ćwiczyłam regularnie, to miałam b. proporcjonalną budowę i wyglądalam na mniej niż wazyłam.
Pozdrawiam i powodzenia
Ula

wiem cos o tym :( ważę tyle samo i mam o 2 centymetry mniej , faktycznie jesteśmy grube nie ma co, ja się staram odhchudzać cały czas , ja nie mam takiego może problemu z brzuchem , ale za to z tyłem :( pupą :oops: na brzuch są jeszcze podawane jakieś w miarę konkretne ćwiczenia , a na tą szafe z tyłu to nie za bardzo , ja przeszłam teraz na dietę która jest tu gdzieś umieszczona 8kg w 4 tygodnie , nie jestem pewna co do tego czy nie będzie efektu jojo , ale chce schudnąć z tej szafy więc się biorę za siebie i jeszcze regularnie ćwicze , jak masz problemy z brzuchem to zacznij kręcić hula-hop ja kręcę cały czas i efekty faktycznie są ,ale jak się tego ciężaru z tyłu pozbyć to nie wiem juz sama :) ale dam radę :) .i co do problemu ciuchów też mam ,wsztystko co mi sie podoba rozmiar 36 , 38 ja mam 40 :cry:

Harfo doskonale Cię rozumiem.
Ja też mam dośc tego, że nie moge odsłonić brzucha, że tu mi sterczy, tam wisi :wink:
Mam ochotę kupić sobie spodnie w rozmiarze 27, a tymczasem oscyluję w granicach 30. Wiem, wiem.....mnie tez działają na nerwy posty dziewczyn, które waża MOIM zdaniem dobrze, a się odchudzają. Wiem, że dla kogoś moja waga może jest celem :roll:
Tak to już jest. Ważę w tej chwili 61 kg...przy zwroście 164. Fakt, wyglądam dośc proporcjonalnie, nawet może na mniej niż ważę....podbródka jeszcze nie mam i generalnie nie jest to jakaś tragedia....ale ja nie czuję się ze sobą dobrze.
Dwa lata temu wazyłam coś około 50 i było mi z tym doskonale, czułam się szczupła, atrakcyjna i miałam o wiele lepszy humor. Na co dzień moja waga nie jest wielkim problemem, staję się głównie podczas wszelkiego rodzaju wyjść.....chocby na dyskotekę....czuję się trochę jak słoń w skladzie porcelany :wink:
Nie ważne ile się waży, ważne, żeby się z tą wagą dobrze czuć. Ja czułabym się najlepiej ważąc 48....no ale 55 też sie zadowolę.
W każdym razie CHCĘ BYĆ SZCZUPŁA i mam nadzieję, że mi się uda :oops:
Za wszystkich trzymam kciuki :!:

Harfa, Yagnah, Barbarka
dziewczyny, rzeczywiście macie trochę za dużo wagi ale wszelkie "szafy" czy "wiszące brzuchy" są efektem braku ćwiczeń, lub ćwiczenia zbyt mało czy niueregularnie. polecałabym cwiczenia na siłowni (mądry istruktor potrafi je odpowiedni, i zgodnie z życzeniami dobrać - niestety nie kazdy jest madry :( ) one wyrabiają mięśnie, ale nie odchudzją.
Ja jestem zwolenniczką fitnessu (aerobiku). mozna sporo spalić, a i mięśnie się ładnie zarysowują (bez zmiany wagi pospadały mi "obwody")
wam proponowałabym ABT (zestaw na posladki, uda brzuch) naprawdę warto !!
co do ćwiczonek domowych wrzucam linka sa tam opisane na każdą część ciałka :D
obecnie ważę 57 kg przy 164 - zostało jeszcze tylko 4

http://www.fit.pl/cwicz_z_nami_klatka_piersiowa1.htm

Buziaki i życzonka powodzenia
WASZKA[/url]