bio cla

wlasnie sobie kupilam bio cla, ale zupelnie nie wiem jak to brac i czy naprawde pomaga. babka w aptece powiedziala tylko tyle, ze musze cwieczyc, bo twedy to daje efekty.
czy ktos tego uzywa/uuzywal ... i moze powiedziec jak dziala? i czy w ogole?

a w ogole to witam. jestem nowa :D

ja brałam, przez tydzień przy niewielkiej ilości ruchu i 1000 kcal schudłam 1 kg i byłam usatysfakcjonowana :) na opakowaniu z tego co pamiętam jest 1-2 dziennie po 1-3 tabletki czy jakoś tak, ja brałam w trakcie 3 głównych posiłków po 1 i zadziałało. nie ma ograniczeń wiekowych. podejrzewam, że jakbym wtedy ostro wzięła się za siebie, to i ze 2 kg by zeszło.

Zauważcie, że przy stosowaniu takich preparatów trzeba przestrzegać diety i ćwiczyć...Moim zdaniem, nawet nie zażywając tych pastylek, schudnie się tyle samo. Trzeba tylko dużo samozaparcia, motywacji i potem będzie już z górki :D Kiedyś też brałam Ananasa i jakieś tam jeszcze. Schudłam 3kg w dwa tygodnie. Później odchudzałam się na 1000kcal i ćwiczyłam 2-2,5 godziny dziennie i schudłam 17kg, w czym 7kg w ciągu pierwszych trzech tygodni. Bez żadnych wspomagaczy. Wiadomo, że odchudzanie nie jest proste, bo wymaga wyrzeczeń i nie oszukujmy się, że tak nie jest, ale schudnięcie jest realne,wierzcie mi 8) 8) 8) :D :D :D