SUPER DIETA

Czesc,

Jestem na diecie 1000 kalorii i moja waga spadla w pierwszy tydzien z 76 kilogramow do 72 kilo.
Myslalam SUPER DIETA.
Ale potem zaczela skakac w gore i w dol jak zwariowana.
Jestem na diecie od 20 stycznia i dzisiaj waga pokazala mi 73 kilo.
Nie wiem co mam z tym zrobic
Jak schudnac systematycznie?
Nie wiem czy jem wiecej niz powinnam i nie wiem dlaczego waga nie spada?
Prosze o sugestie.
Dziekuje
Asia

Hej!
To co straciłaś w pierwszy tydzień to była w głównej mierze woda, tak jest zawsze. Dopiero później traci się faktyczne kilogramy. Jedyne co można zrobić to trwać w diecie dalej, nie mniej nie wiecej, ale właśnie 1000kcal. Przy niej powinnaś chudnąć ok. 1kg tygodniowo. Nie martw się, że teraz waga nie spada, w końcu pójdzie w dół. A niekoniecznie to że nie lecą kilogramy znaczy to że nie lecą centymetry. Polecam się zmierzyć :)
W takim razie trzymam kciuki i zapraszam na post Mission Possible Ostateczne Starcie V
Pozdrówka,
Ewka

Cześć !! Ja jestem także na 1000 kcal -już 6 dni .Schudłam jak do tej pory 2,5 kg !!! Bardzo się cieszę -LECZ nie do końca !!!!
Dzisiaj mam załamnie i już pochłonęłam PONAD 1000 kcal !!!
Jestem zła , ale nie mogłam się powstrzymać !!! W związku z tym mam PRZEOGROMNE PYTANIE !!!!
Czy Wam także zdarzają się takie wpadki ( tzn. jedzenie o wiele więcej niż 1000 kcal ) ?
Jeżeli tak , to co po nich robicie .... na następny dzień nic nie jecie czy lecicie dalej 1000 ?????
BARDZO WAS PROSZĘ O POMOC CO MAM DALEJ ROBIĆ ????

MonaWo,

Jezeli zjem cos wiecej niz 1000 kalorii w ten sam dzien albo w nastepny cwicze z pol godziny albo godzine wiecej.
Nie przerywam diety jem 1000kcal na nastepny dzien.
Ja jem dokladnie co 3 godziny to pomaga...nie jestem glodna potem.
Menu znalazlam w www.poradnikmedyczny.pl
3mam kciuki.
Asia

Cześć Asiu,
Ja też jestem na diecie 1.000 kalorii a czasem mniej. Jakoś leci a schudlam w 3 tyg. 6,5 kilo. Też waga zachowywala się jak oglupiala i jednego dnia bylo mniej drugiego więcej. Bylo tez tak, ze kilka dni kompletnie sie nie ruszala.
A czy przy Twojej diecie nie masz napadów glodu wieczorami?
Jak wygląda Twój jadlospis? Ćwiczysz regularnie?
Też Asia

Czesc Asiu,

Mam napady glodu wieczorami....
prosze zobacz pod postem
OD DZIS SZCZUPLE i ZGRABNE
Tam opisuje o swojej diecie i koresponduje z dziewczynami ktore sie dolaczyly do mnie.

Asia