Wersja do druku
na pewno się uda,
masz dokładnie taki cel jak ja, moja waga 99 przy 162 i też do końca czerwca chcę się pozbyć tej nadwagi
mam zamiar zgłosić się do konkursu ze strony głównej, który też trwa do początku lata, będzie to niezła motywacja
pozdrawiam cieplutko i mocno 3mam za Ciebie kciuki
fatusia
WITAM WSZYSTKICH LUDZI ODWIEDZAJACYCH TA STRONKE. PO BARDZO DŁUGIM OKRESIE CZASU POJAWIAM SIE ZNOWU. I PEWNO CHCIALYBYSCIE USLYSZEC ZE JESTEM ZGRABNA I POWABNA ALE NIESTETY NIE MOJA NIEOBECNOSC ZAOWOCOWALA DODATKOWYMI KILOGRAMAM A TYM SAMYM PRZYBYŁO MI PO PARE CENTYMETROW TU I OWDZIE:)) REZULTAT WAGA 103,1 KILOGRAMA o zgrozo strasznie strasznie duzo.
ale optymizmu mi nie brakuje no i ostro zaczynam sie odchudzac. tzn odchudzam sie juz 4 dzień. moj plan
1. na poczatek dieta cambridgre. pomimo ze juz 3 razy ja stosowałam mam jakies dziwne przeczucie ze tym razem mi sie uda. wiec trzymajcie kciuki. Zgodnie z zaleceniami bede stosowała ja 5 tygodni tzn 3 tygodnie diety scisłej a potem 2 mieszanej
2. w zalezności jak sie bede czuła albo powtorze taka serie jeszcze raz albo przejde na diete 1000 kalorii i zaczne cwiczyć.
Trzymajcie za mnie kciuki teraz mam silna motywacje moja siostra wychodzi za maz pod koniec czerwca czyli mam prawie 5 miesiecy na schudniecie. Hm.....jak myslicie da sie przez 5 miesiecy schudnać 38 kilogramów???
pozdrawiam wszystkich jeszcze raz goraco.
18kg przez dwa miesiące, imponujący wynik Gosiu, gratuluję!!!!!!!! i życzę dużo wytrwałości
na pewno Ci się uda
fatusia
Da się na 100% wiem to sama po sobie. Odchudzam się od 02-12-2002 na diecie 1000kcal plus ćwiczenia (od tygodnia). Przez okres dwóch miesięcy schudłam 18kg nie robiąc nic szczególnego.Po prostu liczyłam kalorie. Prawdę mówiąc nie przepadam za Cambridge, bo kiedyś próbowałam i po jednym dniu czułam się fatalnie, tak jak nigdy po 1000kcal. Może to była moje kwestia złego nastawienia???Nie wiem, ale jedno wiem na pewno:nadal się odchudzam i idzie mi nieźle. ja mam 180cm wzrostu i 96kg żywej wagi. Imponujące!!!!Też chcę do lata zgubić jeszcze 20kg. Optymalna waga to 75kg, byłabym njszczęśliwszą osobą pod słońcem. pozdrawiam Was gorąco.
Gośka
czesc dziewczyny
Ja zdecydowałam sie na ta dietę gdyż znajac siebie na diecie 1000 kcal wytrzymałabym tydzień a potem sama bym sie oszukiwała a to kawałeczek wędlinki a to cos tam. A ta dieta jest tak restrykcyjna ze nic 3 torebki dziennie i koniec. Jakoś jestem takim typem człowieka ze popadam we skrajności. Tak wiec dziś jest piąty dzień mojej dietki i musze przyznać że człowiekowi sie strasznie wyostrzają zmysły. Na codzień nie przywiązuje wagi człowiek jak pachnie chleb, smażone mięso a przy diecie to poprostu człowiek by stał i wąchał szkoda tylko że nie można sie najeśc zapachami:))
pozdrawiam was