Jak zapomniec o uczuciu glodu , ktore nie pozwala myslec.

Jestem na diecie prawie od zawsze ostatnio udalo mi sie schudnac prawie 7 kg ale po tygodniu zasladzania sobie zycia znow przytylam juz dwa liko , nie moge dopuscic zeby powstal efekt jojo wiec zaczynam znow od dzis , ale jedno co mnie przeraza to to ssanie w zoladku nie pozwala mi normalnie funkcjonowac,myslec sprawia iz izoluje sie w samotnosci a kontakt z otoczeniem stawia mnie w klopotliwej bo nerwowej sytuacji , jestem napieta i w stresie bo nie ptrafie zapomniec o jedzeniu(slodyczach) co zrobic :(

To naprawdę jest męczące ciągle myslec o jedzeniu,mam ten sam problem.JA kupilam sobie chrom ktory ma zapobiegac atakom na słodycze.Poza tym gdy mam ochote cos przegryżć piję dużo soku marchewkowego ewentualnie żuję mocną miętową gumę.Spróbuj może akurat coś ci pomoże.Pozdrawiam i życzę powodzenia .

mam pytanie czy wiesz cos moze na temat herbaty pu-erh ?moim zdaniem jest bardzo skuteczna , no mi bynajmniej pomogla

Jest bardzo dobra ,wspomaga odchudzanie.Ja osobiscie pije ją w formie kapsułek ,poniewaz do tej pory nie moge znieść jej niemiłego zapachu.

Ja to tak w ogóle to piję herbatę zieloną lub miętową-a rezultaty po nich też są dobre.Mogę sobie zjeść i potem zaraz parzę sobie którąś herbatkę i jeszcze nie przytyłam(nie objadam się) :P :wink: :) :o