Wersja do druku
hej wam wszystkim,mam nieodwieczny problem -nadwaga niech mi ktoś pomoże schudnąć albo przynajmniej podtrzymać na duchu ,wspierać nawet przez gg ,mówią że we dwoje jest się rażniej ochudzać już mam dość tej nadwagi <20kg>
POMÓŻCIE MI pliss :!: zostawcie gg to się odezwe na 100%
hej :D
wiem jak to jest, bo mam podobny problem:)ale wierze w to ze sie uda:) trzymam kciuki i wierze w Ciebie:D uwierz we własne możliwości:)UDA NAM SIE :!: :!: :!:
pozdro
Justyna :P
hej,ja tez musze zrzucic z siebie ubranie warte 20 kg wiec nie jestes sama i mnie tez jest bardzo ciezko sie przemoc ale trzymam za nas kciuki ze nam sie uda!!:) :D
anjja:)popieram:D
buziaki
Justyna :P
Jak wy dziewczynaki mam ten sam problemik. Ale trzeba sie trzymac razem... Jak to mówią w kupie raźniej !!!!!!
A to mój nr gg 3900918
mój gg to 6525693 weronika. czekam...
HEJ JESTEM ANKA. JA MAM GORSZY PROBLEM OD CIEBIE: ZEBY JAKOŚ WYGLĄDAĆ MUSZĘ ZWALIĆ 38KG CO NAJMNIEJ. NA RAZIE UDAŁO MI SIĘ SCHUDNĄC 13KG, ALE WIERZĘ, ZE MI SIĘ UDA. WIESZ CO ZADECYDOWAŁO O TYM, ŻE ZACZĘŁAM SIĘ ODCHUDZAĆ?? POPROSTU STANĘŁAM NA WADZ I OKZAŁO SIĘ, ŻE WAŻĘ PONAD 100KG :!: :!: :!: TO BYŁ KOSZMAR, DLATEGO SIĘ ZAWZIĘŁAM I ZACZĘŁAM DIETĘ 1000KCAL I NA NIEJ SCHUDŁAM 8KG, TERAZ KOPENHASKA I W 8 DNIU 5KG MNIEJ :wink: TOBIE TEŻ SIĘ UDA. TRZYMAM KCIUKI ;)
Hej blondynko. Wiem co to znaczy bo sama zrzucałam pare kilo i jeszcze pare przedemną. GG nie mam ale może masz tlen,jak tak to chetnie z Tobą poklikam. Pozdrawiam i trzymam mocno kciuki. Uwierz w siebie a napewno się uda. mój tlen aga3005_84@tlen.pl :D :D :D :D
Jestem Ania.Jeśli naprawdę chcesz schudnąć to musisz wyrzucić ze swojego jadłospisu słodycze.Unikaj smażonego i pieczonego jedzenia oraz słodyczy.Przede wszystkim dobrze by było żebyś zaczęła trenować jakiś sport.Polecam aerobic.Zapisz się na basen.Napoje gazowane zamień na wodę mineralną.Pij 2litry niegazowanej wody mineralnej dziennie.Jedz 5posiłków dziennie ale w małych ilościach ale postaraj się nie jeść już nic po godzinie 18:00.Będziesz musiała zastosować jakąś dietę.Mnie tak samo jak tobie nie chce się ćwiczyć samej w domu dlatego zmobilizowałam moją koleżankę i od wczoraj zaczęłyśmy ostro ćwiczyć.Ćwiczyłyśmy u mnie w domu ponad 40minut i przerobiłyśmy dwie kasety video z ćwiczeniami.Uważam że z koleżanką łatwiej jest się odchudzać.Postaraj się pić dużo herbatek odchudzających ja polecam figurę1 oraz herbatkę odchudzającą ojca klimuszki która wspomaga odchudzanie.Ta pierwsza herbatka jest odchudzająca i ma właściwości przeczyszczające.Kosztuje 4złote i kupisz ją w każdej aptece.Podstawą przy odchudzaniu jest ruch.Ruch jest najważniejszy.Bardzo ważne jest to żeby się dużo ruszać.Jeżdzij na rowerze albo kup sobie rowerek stacjonarny do domu.Urządzaj sobie piesze spacery.Ja mam podobny problem jak ty ze schudnięciem i mam do zrzucenia ponad 30kg nadwagi.Przy wzroście 165cm ważę 92kg.Mam 23lata.Ja życzę ci powodzenia i trzymam kciuki za ciebie i mam nadzieję że uda ci się schudnąć.Jeśli chciałabyć ze mną pogadać to to jest mój numer gg2560518.Mój e-mail:marzycielka22@tlen.pl.Pozdrawiam.Ania