Czy ktos chcialby mi potowarzyszyc ? Pomocy!!!

Hej
Mam ten sam problem co wy- oczywiscie chce schudnac. Moim marzeniem jest zrzucenie 15kg. Przy wzroscie 162cm waze 70kg.Zawsze wazylam 53,55kg ale od 3 klasy liceum waga zaczela wzrastac a ja nawet tego nie zauwazalam. Coraz mniej sie ruszalam a wiecej jadlam, zaczely sie imprezy, spotkania w pubach a mniej wysilku fizycznego. Teraz praktycznie przez dwa lata jestem juz na diecie tylko ze jakos nie moge pozbyc sie tych okropnych kilogramow.Schudne 4 przytyje 6 i tak w kolko. Jak wy zaczynaliscie swoje odchudzanie i czy sa tego jakies efekty? Nie stosuje sie do jakichs konkretnych diet, moze to jest moj problem. Staram sie poprostu ograniczac kalorie. Zaczynalam od tego ze nic nie jadlam, na caly dzien jakas mala kanapke i tyle ale zamiast chudnac zaczelam tyc. Teraz jem wiecej ale z umiarem ale schudlam w ciagu 3 tygodni zaledwie 1kg. Dlaczego tak sie dzieje? Moze ma ktos jakies skuteczne rady?
Chcialabym poznac ludzi z podobnym problemem jak ja kto moglby wesprzec mnie na duchu a ja odwdziecze sie na pewno tym samym.

Hej CIEMKA!! :lol: :lol: :lol:

Jak tak przeczytałam Twój post, to jakbym o sobie czytała.. hmm, jedynie mam inne wymiary niż Ty - i wzrost większy, ale i wagę znacznie większą.. :roll: :wink:
U mnie tez najczęściej było tak, że gdy trochę schudłam, zaraz wracałam z nawiązką.. Ech, szkoda słów!!!
Od dobrego 1,5 m-ca walczę z sobą jak mogę :wink: by trochę kg zgubić - a one uparte, tak przyzwyczajone do mnie - nie chcą sobie iść! :wink: Ja tez chudnę powolutku, i też chciałabym widzieć większe efekty.. ale i tak jestem uchachana z każdego kg mniej!! :lol:
To moje pierwsze tak poważne odchudzanko - ufam, że bez tego okropnego jojo (w końcu!!), bo naprawdę postanowilam się wziąść za siebie!!! Bardzo pomaga mi to forum - tu jest cudnie, ludziska są strasznie mili, a poza tym w kupie raźniej się odchudza!!! :lol: :lol: :lol:

BĘDĘ CI KIBICOWAĆ I BARDZO TRZYMAĆ KCIUKI ZA CIEBIE - BĄDŹ DZIELNA, A GDY NAJEDZIE CHWILKA TRUDNA, GDY "ZGRZESZYSZ" JAKIM SMAKOŁYKIEM - TO NIE PODDAWAJ SIĘ, ALE WRACAJ SZYBCIUCHNO DO DIETKI!!! NO I POZYTYWNE MYŚLENIE - U MNIE TO STRAAASZNIE JEST WAŻNE :D

Ja od ponad dwóch tygodnie staram się być na 1000 kcal (raz się uda, czasem trochę nie.. :roll: ale staram się jak mogę :roll: ), no i ćwiczenia!! (choć sama jestem do nich oporna jak nie wiem co!!!). U mnie to basen z 1-2 w tygodniu i ćwiczenia na brzuch.
Będzie dobrze!!! na pewno Ci się uda!!!! na pewno NAM się uda!!
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA!!!!!!! :lol: :D :P :) :P :lol: :D :) :P