DAMY RADE!!!

Witam WAS WSZYSTKICH,OD JUTRA ZACZYNAM WALKE ZE ZBEDNYMI KG..MAM NADZIEJE ZE BEDE MOGLA WYZALIC SIE WAM LUB TEZ POCHWALIC,KTOS CHETNY DO POWSPIERANIA SIE NAWZAJEM??

Czesc Aniu:)

A dlaczego od jutra? Zacznij od dziś - OD TERAZ, jutro to pojęcie zwględne... ja czesto mówiłam "od jutra", "od poniedziałku"... echh mówiłam:/

Mam nadzieje, ze jak nie dzis, to odezwiesz sie jutro.
I napiszesz cos wiecej!:)

no to moze cos o sobie a wiec:mam 20 lat /tak naprawde skoncze je 20 maja :)/.mam za soba mnostwo diet a jeszcze wiecej doswiadczen z nimi zwiazanych,2 lata temu udalo mi sie osiagnac wage 60 kg /w ciagu 3 m-c schudlam ok.15 kg/ale szybko te kg powrocily -niestety :(.to nie byla zasna dieta typu 1000kcal czy cos w tym rodzaju-zrezygnowalam ze slodyczy,ziemniakow,jasnego pieczywa i wieksza uwage zwracalam na to co jem,od czasu do czasu jakies cwiczonka /moj ostatni posilek w ciagu dnia to byl obiadek potem jakies jabluszko a po 18.00 sama woda mineralna i herbatka/-powiem szczerze ze wtedy naprawde dobrze sie czulam,nie doskwieral mi glod ale i tez mialam ogromna motywacje i wiare ze sie uda,niestety teraz to ciagle sie tlumacze-po co moje starania jak i tak znowu wroce do "mojej" wagi-ale koniec z tym usptrawiedliwianiem sie chce schudnac i wiem ze DAM RADE z Wasza pomoca dlatego licze na Was,kalia85 niewiem czy jestes na diecie czy moze zaczynasz czy juz osiagnelas swoj cel ale moze pomozesz mi w walce z tymi kg bylabym Tobie baaardzo wdzieczna...pozdrawiam

ahaa jeszcze jedno mam do zrzucenia ok.12 kg/170 cm...kto sie przylaczy..w grupie razniej i bedziemy sie razem motywowaly....:):):)

puk puk cześć Aniu :D

no moja historia jest podobna do Twojej... w lutym kończe 20 lat i chciałabym (pewnie podobnie jak Ty) wyskoczyć na jakąś impreze w tym dniu ubrana w coś sexy 8)

mam ciut wiedzy na temat odchudzania i teoretycznej i praktycznej (zrzuciłam 10kg które przez 3 lata mi nie wróciły - więc chyba nieźle :D ) teraz znów zaczełam walke... o kolejne 10.

A jak się odchudzam? No z pewnością nie będę się znęcać nad sobą jakimiś głodówkami, nie schodze poniżej 1000kcal, choć prawd mówiąc jestem zbyt leniwa na liczenie kalorii, wole juz poćwiczyć 8) generalnie STOP słodyczom, potrawom mącznym i tłustym (w sumie to nigdy ich nie lubiłam), >>>>> z tym nie będzie problemu , gdyż odkąd schudłam starałam się nie wrócić do starych nawyków :-)


No to chyba wszystko. Buziaczki, ja tu wpadne później :*

aa zapomniałam, o SPORCIE tak bardzo chciałabym wrócić na siłownie, ale jestem w piątej klasie (maturalnej) i nie mam czasu. Kupiłam sobie orbitreka, mam steperek, hantelki i pare starych gazet SHAPEa wiec ułoże sobie jakiś "zestaw domowy" :twisted:

i jeszcze coś, masz jakieś balsamy ujedrniające itp. ??
trzeba atakować tłuszczyk i skóre by była piękna ze wszystkich stron :D

papapa

kalia85

postanowilam ze zastosuje diete 1000kcal+cwiczonka i chyba to bedzie najrozsadniejsze rozwiazanie..oczywiscie zastosuje tez rozne balsamy aby moja skora byla gladziutka :D
mozesz mi cos polecic??
pozdrawiam goraco..a ja ide pocwiczyc

nie łam się, będzie dobrze
Bob Budowniczy zwykł mawiać DAMY RADĘ !!:P:P:P

yyy ale polecic co, balsam?
hmm swego czasu porównałam składy kilku balsamów ujędrniających z różnych firm - były bardzo podobne, większa różnica w cenie. Ja osobiście lubie balsamy z GARNIERa, dobrze przy tym nawilżają - moja mama z kolei ich nie lubi, więc jak widać sprawa indywidualna. Trzeba popróbować.

Ja dziś mam jakiś (ponad) tydzień odkąd (nie, nie powiem odkąd się odchudzam :D ) ale odkąd.. jeszcze bardziej dbam o siebie bez zadnych grzeszków :-)
w nagrode poszłam sobie do solarium i kupiłam nowy lakier do robienia szlaczków na paznokciach :D no co, trzeba dbać też o samopoczucie :-)

ja zastanawialam sie nad kosmetykami AVON chociaz slyszalam rozne opinie na ich temat,ale to chyba zalezy od tego czy systematycznie uzywamy ich...a co do solarium masz racje to poprawia samopoczucie,ja je teraz odwiedzam systematycznie bo w koncu za niedlugo studniowka :):):),pozdrwiam ...

Avon? ja używałam jakiś czas serie odchudzająco-ujędrniająco-antyceluitową. Całkiem niezła choć przereklamowana. Stosowałam na uda, nie wiem czy mi je odchudziło - bo ćwiczyłam dużo.. ale miałam uda gładziutkie takie w sam raz do smurania :D kuracja bardzo droga, nawet nie wiem czy jest jeszcze w katalogu...

Studniówka... właśnie.... ja mam 29 stycznia 8)
będziemy piękne :D :D :D