1000 kcal jest git:-)

Już dwa dni jestem na diecie 1000kcal i jest super:) Jem 5 posiłków dziennie, na kolację owoce i warzywa, nic po 18 i jakoś narazie nie czuję głodu:] Chociaż przyznam że nie jem całych kalorii tylko jakieś 800-900 ale to się zmieni:P Wcześniej od razu jak jadłam obiad to byłam nadal głodna i wcinałam słodycze:/ A teraz jak odczekam 10 minut po zjedzeniu obiadu, to czuję się najedzona:) Gorzej jest jednak wieczorem bo wtedy burczy mi w brzuchu ale co tam:P Dodatkowo ćwiczę codziennie w domu przez godzinkę no i jakieś dodatkowo spacerki, ćwiczenia na w-fie (raz w tygodniu) i basenik.. Myślicie że po jakim czasie będzie widać różnicę?? I ile kcal mają cukierki owocowe 'zozole'? Bo mam ochotę ale jak będą miały dużo to nie zjem:P Dzisiaj moja matka kupiła ciasteczka różne (mówiłam jej żeby nie kupowała:/) ale odmówiłam:) No to piszcie.. Może napiszecie na Waszym przykładzie kiedy widzieliście jak Wam spodnie trochę 'wiszą' itp. z góry thx papa:*

Gratulacje :D No efekty napewno zobaczysz szybko bo jak zapewne wiesz w diecie traci sie 1kg tygodniowa.Ale to zależy od organizmu jedna osoba traci 0,5kg a druga nawet do 1,5 niektórym waga rusz po dłuzszym okresieodchudzania to wszystko zalezy od organizmu.Jeżeli zjesz sobie 2 albo 3 zozole to się nic nie stanie ale zrezygnuj wtedy np z jakiejs przekąski nawet jeżeli jest to jabłko wtedy kalorie mniej więcej się wyruwnaja :D Powodzenia :wink:

melina dzięki wielkie:)

Ja też jestem na tysiaku i nie wiem co się dzieje. Przez pierwsze 10 dni schudłam kilka kilogramów. A teraz mimo iż nadal przestrzegam diety waga stoi jak zaczarowana :( To nie fair. No ale od nowego roku postanowiłam to zmienić. Trzymajcie się!!