>>> By założyć MINI :) <<<

no właśnie :) zaczynamy dietke i ćwiczenia :)

Ja sie odchudzam ,zeby w wakacje zalozyc mini :) A co do diety poprostu malo jesc, i wiecej sie ruszac...

Czekoladko.. no więc skoro już się zdeklarowałaś, to będziemy razem walczyć o tą mini. Wpadni czasem, powiedz jak tam postępy - razem zawsze raźniej!!!


Jakby to kogoś interesowało:
moje gg: 4001202

no fajnie by było załozyć taka króciutką spodniczke 8) moze juz niedługo.... widzialm ostanio w sklepie taką śwtn miniówkę, ale teraz choćby mi za to nieźle zalaicli to bym jej nie założyła....do studniówki pewnie ci 4-5 kg spadnie jak sie postarasz :)

oj taaak... zamierzam popracować ostro przed studniówką, narazie jest fatalnie:(
no ale ciut pracy i wiem, ze bedzie ta mini:)

ma ktos ochote na cwiczenia ze mna? zaraz sie zabieram ;-)

Ja też teraz zaczynam dietę! Musze w wakacje założyć tą mini! :]

byłam głodna - o 18 jadłam ostatni posiłek. weszłam sobie na orbitreka - tylko 30min + 8min ABS, zaraz wanna i usne w minutke.

ciesze sie ze zaczelam juz cos robic dla siebie

Mało odpowiedzi, no trudno... widze jednak, że czasem ktoś tu wchodzi.... wiec powiem, że czasem się załamuje czytając co niektore posty (typu) "waże 85kg i chce szybko schudnąć, jestem na 13 dniowej a później na kwaśniewskiego aha, nie lubie ćwiczyć"

nie rozumiem jak można się tak znęcać nad organizmem. Skoro się "pracowało" na tłuszcz latami, to nie zniknie on w tydzien. A spadek wagi może oznaczać niekoniecznie utrate tłuszczu, ale.. spalenie mięśni.

Echh... ide poćwiczyć:-)

Ratunku :( :( :( :( :( :( :( :( mój bilans kaloryczny z ostatnich dóch dni dobija do 1600 (tzn po 1600 a każdy dzień)nie chece tak....

awitaj kalia85!!!!
mam pytanko co do tej 6 weidera!te cwiczonka sa bardzo meczace chyba nie???jak ty dajesz rade?ja nie probowalam ale chyba lista ich jest dosc dluga!a poza tym codziennie trzeba powtarzac a ja nie bardzo mam warunki!powiedz mi tylko czy sa jakies tegho efekty i czy trzeba cwiczyc tylko przez ten planowany tam czas cwiczen?
pozdrawiam i dolaczam sie do postanowienia!zycze powodzenie!!
a..
mam jeszcze jedno pytanko:masz jakies doswiadczenie z L-Karnityna!jestem bardzo ciekawa jaj dzialaniem!
papatki:)