Wersja do druku
ech nie moge już ze soba wytrzymac.............tyle prztyc w pól roku ptrzytyłam 10 kg!!! a byłam tak chudziutka........ech wazec teraaz 63 kg pzrzy wzroście 166 :oops: :oops: :oops: :oops: jej mudsze to zżucić jak najszybciej .......prosze poradzićie coś coś szybkiego ja nie moge patrzec na te faldy tłuszczu fuuuuuuuu;/;/
ruch , ruch i jeszczeraz ruch . Do tego proponuję dietę 1000 kcla, South Beach albo Montignaca , jeżeli się nie weźmiesz za sieie, to kg. raczej nie znikna same , więc albo ogranicz jedzenie i przejdx na jakąś diete , albo zacznij uprawiać sporty .
ech nio włąsnie od dwóch dni ograniczam jedzinko i ćwicze....mam nadziej ze po paru miesiącach będzie widać róznice........tylko zeby wytrzymać......;]