powrot do wagi:(

witam wszysktie forumowiczki;) jestem z wami od niedawna i uwaznie czytam wszystko co napiszecie.zaczne od tego ze waze 52kg przy wzroscie 164cm.tak tak wiem ze to dobra waga i itd....ale swego czasu wazylam 46kg! odchudzalam sie,zmniejszylam porcje jedzonka i prowadzilam zdrowy tryb zycia(czyt. zadnych glodowek!) i z 55kg uzyskalam 46 co to byla za radosc,odzyskalam pewnosc siebie i zaczelam podobac sie sobie.Na studiach mialam bardzo duzo wysilku fizycznego:basen,gimnastyka i obozy sportowe,co prawda jadlam wiecej ale i tak nie powrocilam do tego co jadlam przed dieta.A waga rosla...na poczatku bylo ok bo chcialam nawet przytyc tak do 50 max,a tu kilogramy lecialy. W tej chwili mam 52-53kg troche mniej sie ruszam ale nadal basen,jem nie duzo i nic.Nie moge powrocic do 50 kg nawet ograniczajac sie mocno przzez kilka dni:(nie wiem co mam zrobic,ale strasznie mnie to drazni,jak nie moge wejsc w kolejne spodnie itd...czy ja juz nigdy nie schudne?!!czy moja przemiana materii az tak sie zwolnila?!!!pomozcie,co otym sadzicie?

Dieta 900 - 1000 kcal MUSI pomóc. Moja babcia chudnie kilogram tygodniowo na takiej diecie a jest już starszą osobą i na pewno nie rusza się tyle co Ty:)

Pozdrawiam.

kasik007 zastanów sie co Ty piszesz :!:
Twoja waga jest jak najbardzoej prawidłowa :!: :!: :!: :!:


-----------------------------------------
szkoda słów na takie posty :roll:

Malotego ze waga jest prawidlowa. Kasik ty masz zdecydowanie inny problem, uzalezniaszswoje samopoczucie od cyferek na wadze , to nie jest zdrowy objaw. Ja mam 166cm i waze 55kg, uwazam ze mam swietna figure, regularnie cwicze nie odchudzam sie jem sporo. Przedewszystkim musisz popracowac nad swoja samoocena nie mozna uzalezniac poczucia wlasnej wartosci od wagi a tym bardziej od niedowagi. Po co masz byc wychudzonym wieszakiem , mozesz cwiczyc i miec swietna sylwetke przy takiej wasnie wadze jaka posiadasz, wysylek fizycny daje dobra kondycje, poprawia krazenie iwydolnosc oddechowa, podnosi poziom serotoniny zwanej hormonem szczescia. dodaje pewnosci siebie, wiec odzywiaj sie zdrowo i cwicz , takie niedozywianie organizmu moze byc przyczyna depresji i zmiennych nastrojow.
Pozdrawiam