ROWEREK I SCHUDNĘ!!

Zamierzam od jutra dwa razy dziennie pedałować na rowerku stacjonarnym przez 30 minut:) Do tego dochodza oczywiście inne ćwiczenia: raz w tyogdniu gimnastyka przez 90 minut, basen przez 30 minut, rozciąganie, taniec itp:) Nom i ograniczyłam troszkę żarełko:) Jem mniej niż kiedyś, ostatni posiłek o 18.00 i piję herbatę bez cukru (nawet dobra:]).. Nie chcę się katować różnymi dietami, tymbardziej że ja nie chcę raczej ubyć na wadze tylko w wyglądzie:) Więc talia za jakiś czas ma być o 5cm mniejsza i uda o 7cm mniejsze:) Myślicie że się uda? Pozdrawiam Was i życzę osiągnięcia swoich celów!!!!!! Trzymajcie się bo wiem że Wam nie jest łatwo! Ale dacie radę!!!!!!