13 START !!!

to moze ja sie dolacze..? nie lubie planowac diet, wole byc spontaniczna..akurat tez jestem po kawie..pewnie zmodyfikuje sobie te dietke, bo za duzo w niej jaj..zobacze jeszcze. jak narazie zapisuje sie na 13tke :)
pozdrawiam,
kasiulka :)

Zaczynam od dziś 13-tkę i zapraszam tych, którzy chcą do Świąt zgubić kilka kilogramów....
Jestem w trakcie śniadania tj. czarna kawa ze słodzikiem (czy może być słodzik zamiast cukru?) Na razie nie czuję się głodna, ale to dopiero początek...

Witaj Kasiulko, bardzo się cieszę, że przyłączysz się do mnie. Ja chciałabym powiedzieć, że ściśle będę się trzymała diety, ale może mi się zdarzyć jakiś drobny grzeszek....... Odpukać!

I pierwszy dzień mam już za sobą. Wiem, że jeszcze nie schudłam, ale czuję się lepiej..... Lubię jajka, szpinak, więc ta dieta, to dla mnie sama przyjemność. Najważniejsze jednak będą razultaty!

Witaj ,
i jak poszło. Ja właśnie po swiętach mam zamiar dopiero zacząć i hciałam się dowiedzieć czy ta słyna 13 faktycznie taka świetna. Mam nadzieje że odnosłaś wielki sukces. Proszę daj znać czy ta dieta jest skuteczna.
Pozdrowienia Kacha

Cześć dziewczyny! Czy mogłybyście napisać mi na czym polega trzynastka? Bo nigdzie tego nie mogę znaleśc a po innych postach widać,że daje ta dietka satysfakcjonujące efekty!

13stka, norweska. Mayo BOŻE!!!!!!!!! Co za różnica, którą z tych diet się stosuje, przecież kiedy patrzę na jadłospis to w każdej z nich je się prawie to samo. Należałoby je zebrać w jedno i nazwać dieta jajkowa.
Kochane "kruszynki" wyrazy uznania za wytrzymanie na tych dietach(osobiście nie wyobrażam sobie zjedzenia tylu jaj dziennie). Proszę powiedzcie mi czy te jaja można jeść np. w postaci jajecznicy czy omletu smażonych na teflonowej patelni oczywiście bez tłuszczu (strasznie nie lubię gotowanych jaj). Chciałabym też schudnąć kilka kilogramów. Aha jeszcze jedno jakie mięso kryje się pod nazwą befsztyk i ile tego mięsa się zjada (kompletnie nie znam się na gatunkach mięs).
Jestem początkująca na waszym forum dlatego mam tyle pytań i wątpliwości POMOCY
Agniesia

Witaj Exit
Juz prawie po swietach, pochwal sie osiagnięciami. Licze na odpowiedź bo ja dziś startuję z 13!!!!
Pozdrawiam

Ja obiecałam mojej mamie, że będe ją wspierać w 13(czytaj :męczyć się razem z nią) dopiero po Nowym Roku od 2 stycznia. Połowa nasza ekipy z aerobiku przed świetami odchudzala sie na niej z niezłymi efektami i moja mama pozazdrościła im i też chce się pomęczyć. A że mieszkam sama z mamą o wiele łatwuiej będzie nam się wspierać, jak oby dwie na niej będziemy. Nie będą kusić obiadki drugiej.
Jeżeli są chętni to zapraszam :)

Oczywiście!!!
pisze sie rekami i nogami! Chaciałam zacząć już zaraz po świętach, ale przecież sylwester! A przy trzynastce nie można pić alkocholu. No więc chciałam zacząć zaraz po Nowym Roku.
Wiecie jak to jest z postanowieniami. Najlepiej na nowy rok.
W zeszłym roku postaniwiłyśmy z koleżanką nie jeść przez cały rok słodyczy!!!! Wytrzymałam 5 miesięcy. I tak nie źle, prawda? Mam nadzieje, że z 13-nastką teeż tak dobrze pójdzie.
ja niestety będę sama w domu, i wiem, że będę miała wielkie trudności ze strony cioci (ma właśnie wakacje i cały czas jest w domu!!! :-( ), będzie mnie zmuszała do jedzenia, ale nie dam się!!!!!
no to do czwartku!!!!
ola

Oczywiście!!!
pisze sie rekami i nogami! Chaciałam zacząć już zaraz po świętach, ale przecież sylwester! A przy trzynastce nie można pić alkocholu. No więc chciałam zacząć zaraz po Nowym Roku.
Wiecie jak to jest z postanowieniami. Najlepiej na nowy rok.
W zeszłym roku postaniwiłyśmy z koleżanką nie jeść przez cały rok słodyczy!!!! Wytrzymałam 5 miesięcy. I tak nie źle, prawda? Mam nadzieje, że z 13-nastką teeż tak dobrze pójdzie.
ja niestety będę sama w domu, i wiem, że będę miała wielkie trudności ze strony cioci (ma właśnie wakacje i cały czas jest w domu!!! :-( ), będzie mnie zmuszała do jedzenia, ale nie dam się!!!!!
no to do czwartku!!!!
ola

Oczywiście!!!
pisze sie rekami i nogami! Chaciałam zacząć już zaraz po świętach, ale przecież sylwester! A przy trzynastce nie można pić alkocholu. No więc chciałam zacząć zaraz po Nowym Roku.
Wiecie jak to jest z postanowieniami. Najlepiej na nowy rok.
W zeszłym roku postaniwiłyśmy z koleżanką nie jeść przez cały rok słodyczy!!!! Wytrzymałam 5 miesięcy. I tak nie źle, prawda? Mam nadzieje, że z 13-nastką teeż tak dobrze pójdzie.
ja niestety będę sama w domu, i wiem, że będę miała wielkie trudności ze strony cioci (ma właśnie wakacje i cały czas jest w domu!!! :-( ), będzie mnie zmuszała do jedzenia, ale nie dam się!!!!!
no to do czwartku!!!!
ola

Oczywiście!!!
pisze sie rekami i nogami! Chaciałam zacząć już zaraz po świętach, ale przecież sylwester! A przy trzynastce nie można pić alkocholu. No więc chciałam zacząć zaraz po Nowym Roku.
Wiecie jak to jest z postanowieniami. Najlepiej na nowy rok.
W zeszłym roku postaniwiłyśmy z koleżanką nie jeść przez cały rok słodyczy!!!! Wytrzymałam 5 miesięcy. I tak nie źle, prawda? Mam nadzieje, że z 13-nastką teeż tak dobrze pójdzie.
ja niestety będę sama w domu, i wiem, że będę miała wielkie trudności ze strony cioci (ma właśnie wakacje i cały czas jest w domu!!! :-( ), będzie mnie zmuszała do jedzenia, ale nie dam się!!!!!
no to do czwartku!!!!
ola

Oczywiście!!!
pisze sie rekami i nogami! Chaciałam zacząć już zaraz po świętach, ale przecież sylwester! A przy trzynastce nie można pić alkocholu. No więc chciałam zacząć zaraz po Nowym Roku.
Wiecie jak to jest z postanowieniami. Najlepiej na nowy rok.
W zeszłym roku postaniwiłyśmy z koleżanką nie jeść przez cały rok słodyczy!!!! Wytrzymałam 5 miesięcy. I tak nie źle, prawda? Mam nadzieje, że z 13-nastką teeż tak dobrze pójdzie.
ja niestety będę sama w domu, i wiem, że będę miała wielkie trudności ze strony cioci (ma właśnie wakacje i cały czas jest w domu!!! :-( ), będzie mnie zmuszała do jedzenia, ale nie dam się!!!!!
no to do czwartku!!!!
ola