Sluchajcie zaczynam chudnąć!
Oto moja dieta:
"Tania dieta"Wiosenna
I tydzień:
1-4dni kuracja oczyszczająca organizm na wodzie(przez pierwsze 2dni a następne 2dni
na sokach owocowych).
5dzień:kisiel(nieograniczona ilość,bez dodatku cukru),jablka.
6dzień:kawa parzona,2spore pomidory, 2 male cebulki.Pomidory z cebulą pokroić
(pomidory na grubsze plastry a cebulę w kostkę)1cienka kromka chleba
(może być razowy),herbata nie slodzona
7dzień:salatka:korzeń pora pokroić na plasterki ,jajko ugotować na twardo,pokroić na
drobno ,jablko obrać i pokroić w kostkę.Wszystko wymieszać z dwiema lyżkami jogurtu
naturalnego.
8dzień:surówka:zetrzeć jablko i marchewkę na tarce jarzynówce,1/2lyżeczki cukru
wymieszać wszystko.Herbata gorzka sok lub woda mineralna.Na wieczór jablko lub
jablko pokrojone na kawalki w kiślu
9dzień:i do końca ostatniego czyli 30dnia prowadzić taką samą dietę co na początku
oprócz glodówki,pilnując się przy tym by nie podjadać nic co jest bogate w tluszcze,
węglowodany,cukry(w różnorodnej postaci),i wiele wiele innych które moglyby
odwrócić proces w inną stronę co mogloby doprowadzić do przytycia
Uwaga!!do calej diety stosować ćwiczenia przez okolo 1,5godziny.I po zmniejszeniu
wagi ,nadal ją utrzymywać stosując się do wyżej wymienionej diety.
Herbatki odchudzające:
Elanda Red Slim Tea
Liść Senesu
Figura1
chrom organiczny w tabletkach przyspiesza przemianę materii zdrowy dla organizmu
czlowieka.
Ja na tej diecie schudlam 2kg z 92 kg do 90kg.Przede mną jeszcze daleka droga do
mojej wymarzonej wagi.Pozdrawiam.Ania
