1500 KCAL+ĆWICZENIA=SUKCES

Drugi dzień stosuję dietę 1200-1500 kcal. Nie jem wogóle słodyczy, nic po 18.. Do tego piję codziennie minimum 1 szklankę czerwonej herbatki Pu-erh. I ćwiczę: wieczore jeżdżę na rowerze przez 40 minut, oraz jak mam czas to w dzień ćwiczę+tańczę przez 50 minut. Przed chwilą jeździłam na rowerze przez 30 minut:) A za 2 tygodnie będę też 2 razy w tygodniu ćwiczyć+tańczyć przez 60 minut oraz dojdą też ćwiczenia na w-fie raz w tygodniu przez godzinkę:)
Myślicie że w ten sposób osiągnę swój sukces-schudnę? Ostatnio kupiłam sobie takie super spodnie ale mi nie wchodzą, więc chcę dla nich i dla samej siebie zrzucić: w talii 5cm, w udzie 5cm oraz w biodrach też z 5cm..
Sądzicie że po jakim czasie mi się to uda??

Napisz ile masz wzrostu i ile wazysz.
Napewno ci sie uda!!Wszystko zalezy od organizmu!!Wszyscy mowia ze na diecie 1000 kcl przez 1 tydzien chudnie sie 1 kg a ja przez tydzien schudlam 3 !!!!
Pozdrowionka :wink:

dzieki :D mam nadzieję że też tyle schudnę w tydzień :) mam 166cm wzrostu ale nie wiem ile ważę bo daawno się nie ważyłam.. ale wiem że dużo przytyłam bo się w stare spodnie nie mieszczę :? jednak jak tyle ćwiczę to sądzę że będzie dobrze :lol: