powtórka--- pomóżcie!!!!!!
cześć mam na imię Barbara-- odchudzam się , a raczej planuję to zrobić chyba ze setny raz. Kiedyś stosowałam dietę kopenhaską i ładnie schudłam , niestety zaniedbałam to wszystko i teraz mam co najmniej 15 kg do zrzucenia.
Potrzebuję wsparcia , motywację mam ale chyba bardzo słaba u mnie wola. :roll: :oops: :roll: :oops: :roll:
Troszkę podczytałam o SB i próbuję się do niej przekonać.
Pozytywne jest to , że od czterech dni ćwiczę wieczorem brzuszki - na razie 50 ale mam zamiar to zwiększyć i dołożyć ćwiczenia. Na pewno jeszcze dojdą ćwiczenia na orbitreku jak tylko wszystko rozplanuję w czasie.
Mam nadzieję , że ktoś mi odpisze i pomoże --- dzięki -- pozdrówka.
