musze schudnac do 23.03

hej wam jestem tu nowa i mam 170cm a waze 70 kg i chce do moich urodzinek schudnac conajmniej 17kg a urodzinki mam 23.03 mam nadzieje ze mi sie uda... pozdro dla wszystkich

Hej Paula!
Nie chce Cie martwic, ale do swoich urodzin nie schudniesz 17kg. Jest to poprostu nierealne. Bo nawet na jakiejś super diecie cud (która zazwyczaj działa jakiś tydzien, dwa) czy na głodówce nie jesteś tyle kilogramów w stanie schudnąć. Poza tym, nawet gdyby nie wiem w jaki sposób Ci się to udało to w ciągu następnych dwóch tygodniu przytyjesz tyle samo, więc nie wiem czy warto. Określ sobie najlepiej jakiś realny cel, np że schudniesz do urodzin 5kg i dąż do niego. Wtedy przynajmniej nie przeżyjesz rozczarowania. napisz też może coś o sobie.
Powodzenia,
Ewka

cos wiecej o mnie.... ciezko bedzie... moze sami mnie poznajcie moj nr gg to 7070744 a email to stacie1@buziaczek.pl

Paula napisz ile masz lat, jakie masz wymiary, ile ważysz itd. Właśnie po to jest to forum. GG ma to do siebie, że nie zawsze można na nim zastać drugą osobę.
Pozdrówka,
Ewka

mam 14 lat i waze 70 kg przy wzroscie 170cm i to jest duzo za duzo a ty Ewo?

Paula, ja mam 18 lat, 86kg i 179cm wzrostu. Pierwszy raz odchudzałam się właśnie w Twoim wieku, ważyłam wtedy przy 174 cm 78kg. Nie odchudzałam się na żadnej rygorystycznej diecie, jadłam wszystko, tylko że połowe tego co kiedyś. Udało mi się schudnąć 20kg w ciągu ponad 3 miesięcy bez większego wysiłku i co najważniejsze dość trwale, bo wagę trzymałam w tych okolicach 2 lata, a wzrosła dopier gdy znowu zmieniłam swoje nawyki żywieniowe na gorsze, zaczęłam się poprostu objadać. Też Ci radzę obrać jakiś realny cel, że np te 17kg schudniesz do wakacji i wtedy masz na to szasne. Ja trzymam kciuki. W razie czego pisz.
Zajrzyj też do mnie http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...56825&start=30
Buziaki,
Ewka

tez mysle ze napoczatek powinnac zgubic jakies 5 gora 6 kg bo inaczej to odchudzanie nie ma najmniejszego sensu wiec nie radze probowac zadnych diet cud ani nic takiego

najlepiej przejdz na 1000-1200 kcal bo to w twoim wieku najlepsza dieta

pozdrowionka