Wersja do druku
Czesc Wszystkim ;)
4 dzien jestem na diecie 1000 kcal ..
wszystko by bylo ok , gdyby nie to ze mam problem z przemiana materii ;/
znacie jakies sposoby aby ja przyspieszyc albo uregulowac?
dodam ze nie chcialabym przerywac tej diety...
z gory dzieki :)
Jedz pokarmy zawierające duże ilości błonnika np. chleb razowy, owoce, warzywa, otręby przenne itd (masz o tym artykułna głownej stronie) pij duzo wody i ćwiczenie i ogolenie ruch też przyśpieszają. powodzenia
http://www.3fatchicks.com/weight-tra...p/kg/75/60/73/