Dietka od soboty :) Pomożcie z wyborem !!!!!

Cześć!
Od razu na wstępie chciałabym zaznaczyć że jestem nowa na tym forum. Kiedy przejżałam niektóre posty, zauważyłam że ludzie zmagają się tutaj z bardzo dużymi problemami, a wy kochane pomagacie im jak możecie. Mam nadzieje że i mnie pomożecie.
Otóż jak wygląda mój problem:
Mam 20 lat i w sumie to generalnie jestem zadowolona z swojej wagi. Nosze ubrania L lub M, ale mam problem inny. Wystarczy że czasami się lekko zapomne, zjem troche więcej i już pupa rośnie. No i tak było ostatnio.Teraz mam do zrzucenie kilka kilogramów, aby nie tyle co lepiej wyglądać, ale się czuć. Ale do rzeczy. Jakie możecie mi dietki zaproponować i wspomagacze. Kupiłam sobie aplefit, ale chyba jest wątpliwej jakości. Co prawda brzuch mnie nie boli, ale mam problemy z opróżnianiem, może znacie lepsze tabletki np. christosan czy coś innego. Jeżeli chodzi o ruch to już się zapisałam na siłownie, więc z tym nie ma problemu. Szukam jednak skutecznej dietki od jutra. Licze na wasze wsparcie i propozycje.
Pozdrawiam serdecznie
Buziaki[/list]

Hej!
Jesli dobrze czujesz się w swojej skórze to lepiej nie decyduj się na żadne diety, nawet typu 1000kcal. Możesz doprowadzić do tego, że później trudniej będzie utrzymać Ci tą wage. Postaraj się zmienić styl żywienia na lżejszy, tak aby jedząc np 2000kcal i tak troszkę schudnąć- warzywa, owoce, potrawy gotowane itp. No i ćwicz.
A czy jakieś tabletki jest sens brać? To wszystkie jest sztuczne. Lepiej za tą cenę wybrać się na basen,
Pozdrawiam,
Ewka

Zgadzam sie z jeni16- lekka zmiana w zywieniu, wiecej posilkow ale lzejszych, nie objadanie sie wiczorami i cwiczenia, niech to bedzie silownia, spacery, czy np. jazda na rowerze, zobaczysz po jakims czasie efekty beda w centymetrach na pewno :lol:

ja tez nie popieram tabletek na odchudzanie.lepiej zmienic nawyki zywieniowe tak jak podpowiadaly dziewczyny, czyli wiecej warzyw i oczywiscie spora dawka ruchu.
diabelekkk20 nie truj sie tabletkami, mysle ze nie warto. ja daje sobie rade bez lekow.wystarczylo troche pocwizyc i jest 3kg mniej :D
pa

Dzięki bardzo dziewczyny za odpowiedzi. Zapisałam się już na mini siłownie i od dzisiaj jestem na dietce. Mam zamiar troszkę schudnąć ale przede wszytkim co jest ważniejsze utrzymać wagę. Co do tych tabletek, to macie racje, nie ma po co psuć sobie żołądka.
Pozdrawiam serdecznie :)

zgadzam sie z przedmówczyniami... napisze tylko od siebie że kluczem do optymalnej wagi jest wg mnie ZDROWE ODŻYWIANIE...
o do tgo ze masz problemy z wypróznianiem, to możesz wziąść od czasu do czasu tabletkę błonnika, ale lepiej wypić na czczo rno szklankę wody którą zalano uprzedniego wieczoru (gorącą) suszone śliwki.

POZDRAWIAM I POLECAM NA WYMARZONĄ FIGURĘ PŁYWANIE... PRZYNOSI REWELACYJNE REZULTATY :)