Wersja do druku
Kochane dziewczyny błagam pomórzcie ja już nie wiem, co robić od września próbuje się odchudzać i ciągle mi nie wychodzi do wakacji zostało mało czasu a ja nic ni zrzuciłam problem tkwi w tym, że mija mam nie jest za odchudzaniem i nie ma kasy na wydziwianie z jedzeniem a ja nie mam silnej woli już nie chce schudnąć tych 10 kg wystarczy mi tylko 6
To nie wydziwiaj, jedz połowe tego co mam daje, ćwicz, nie jedz niektórych szczególnie tuczących produktów jak słodycze i zwykłe pieczywo, zastepuj je warzywami i owocami (to przecież nie jest wydziwianie). 6 kg. to niedużo, mysle że dieta zwana "mniej jedz" powinna poskutkować do wakacji, masz ponad 2 m-ce.
Ale bez silnej woli się nie da, uwierz, że ją masz. Powodzenia :D .
hej:)
zacznij liczyc kalorie do tego naprawde nie trzeba miec kasy... wogóle myslisz tak jak ja kiedys ze aby sie odchudzac sa potrzebne pieniądze...... nie prawde......wlasnie na diecie sie oszczedza....bo nie kupuje sie tych slodkich batonikow itd........
ja polecam ci 1000 kalorii albo jak kolezanka wyzej "mniej jesc"
na pewno ci sie uda najtrudniejszy i najwazniejszy jest pierwszy krok......pierwsza decyzja a potem to juz z gorki........