Wersja do druku
coz za pomylka :) :) tak sobie wpadalam tu poczytac, zaraz wpadne do ciebie Madziu :) bo mam cie w "ulubione" a wogole na nic nie mam czasu ...
KATHIA :=> ja bylam na SB i zrzucilam nawet deczko wiecej bo zeszlam do 70 kg ale ... znow mam na liczniku prawie 75 kg i znow walcze :D polecam ci SB :) wpadnij do mnie, tam pewnie jest wiecej, albo do Anikas, na ten temat :D buzka
A co to jest SB??? Motylisek jak możesz to podaj mi linki bo jestem tu od nie dawna i nie wiem gdzoe szukac??Prosze :)
Oj zaraz nasłodziłam! Napisałam, co widzę. Pod ta czarną bluzeczką jakoś nie rzuciły mi się w oczy żadne wałki. Spódniczki leżą na bioderkach jak ulał. A na ramieniu widać chyba mięsień :shock: ? Tylko pozazdrościć. Teraz lecę do Twojego pamiętnika, bo jeszcze o mnie zapomnisz! Chyba się tam na stałe przeniosę a tutaj będę wpadać, żeby marudzić. Zresztą jak widzisz wzięłam przykład z ciebie i codziennie zapisuję, co jem. Troszkę to męczące, ale daje pewnego rodzaju kontrolę nad sporym przekroczeniem dziennej porcji kalorii. To 1000 kcal to strasznie mało, więc zwiększyłam ją do 1200.
WITAJ KAATHIA -> SB TO SOUTH BEACH :) TO DIETA PLAZ POLUDNIOWYCH. DUZO INFORMACJI ZNAJDZIESZ WPISUJAC NA WWW.GOGLE.PL NAZWE "DIETA PLAZ POLUDNIOWYCH" ALBO COS W TYM STYLU. TO DIETA NA KTOREJ BARDZO SZYBKO MOZNA SIE POZBYC BRZUSZKA. SKLADA SIE Z 2 ETAPOW. PIERWSZY JEST TRUDNIEJSZY ALE MOIM ZDANIEM MOZNA PRZEZ NIEGO PRZEBRNAC.DIETA POLEGA NA JEDZENIU - TAK W WIELKIM SKROCIE- MIESKA, WARZYW ITP. NIE WOLNO JESC OWOCOW PRZEZ PIERWSZE 2 TYG. CHLEBA, RYZU, MAKARONOW ITP. SLUCHAJ PODAJE CI LINKI DO PEWNYCH STRON NA NASZYM FORUM - ZAGLADNIJ POCZYTAJ :
:arrow: TU ZNAJDZIESZ INFO O DIECIE I PRZEPISY, CO MOZNA ZJESC DOBREGO :
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=57432&start=0
:arrow: TO PAMIETNICZEK ANIKAS, ONA TEZ BYWA NA SB, TERAZ ZACZYNA 1 FAZE...
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
:arrow: TO LINK DO MNIE NA PAMIETNICZEK, ZAGLADAJ ILE WLEZIE :) JA TEZ JESTEM GLOWNIE NA SB ... CZASEM MAM WPADKI ... ALE SIE STARAM ...
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
PEWNIE ZNAJDZE SIE JESZCZE DUUUUZO DZIEWCZYN NA DIECIE PLAZ POLUDNIA BO NAPRAWDE DIETA JEST GODNA POLECENIA... SPADEK WAGI I WYMIERKOW GWARANTOWANY :) TAKZE POLECAM CI Z CALEGO SERDUCHA :)
Motylisek jeszcze jedno pytanie w jakim czasie zgubiłaś te 10 kg????
Kurcze zastanawiam sie czy dolaczyc do SB ?? I nie wiem, proszę o radę :).
KArinko, sloneczko moje...co robimy cholera z tymi watkami, bo juz nie wiem, gdzie mam najlepiej do ciebie pisac....???
dobrze, ze zapisujesz codziennie, co jesz...to ci pomoze...
P.S. gdzies ty tam ten miesien u mnie dojrzala??