Wersja do druku
W jednosci sila...
moze w kilka osob..
poradzimy sobie latwiej...
codziennie rozliczanie sie z kalorii...wieczorne wspieranie glodu(jamma najwiekszy glod wieczorem)...
bo majac 178cm chce wazyc 60kg....
Pomozcie spelnic marzenia ;))))
Najserdeczniej pozdrawiam i licze na Twoja pomoc!!!!!!!!!!!!
CHCĘ SCHUDNĄĆ LECZ NIE WIEM JAK?MAM 166CM I 71KG.GDYBYM ZŻUCIŁA 10 BYŁOBY EXTRA.
CHCĘ SCHUDNĄĆ LECZ NIE WIEM JAK?MAM 166CM I 71KG.GDYBYM ZŻUCIŁA 10 BYŁOBY EXTRA.
Cześć Sue! Z miłą chęcią sie do Ciebie przyłączę! Mam nadzieję , że nie wymięknę w konsekwencji (to mój największy problem). Do dzieła. Mamy siebie, a takie wsparcie pomaga. Na pewno!
hej! JA TEŻ SIĘ PRZYŁĄCZE! potrzebuje zrzucić 15 kg ale nie wiem czy wytrwam, ponieważ jeszcze nigdy to mi się nie udało!
Heeej !!! Jaaa też chceeeeeeee... :) Od poniedziałku wlazłęm na dietkę a przedemną straaaaaaaaasznie długa droga... Mam nadzieje że wytrwam :)
hej Sue chętnie się z tobą poodchudzam. Już od około roku notuję swoje zjedzone kalorie w zeszycie. Efekt jest taki że z 85 kg zeszłam do 62 ale później przytyłam do 69 trochę się przestraszyłam i teraz mam 66 kg. do wymarzonej wagi brakuje mi tylko 6 kg więc do dzieła. Bedziemy razem. Do usłyszenia Agnieś (agniesia_f@op.pl)
heya Sue i cala reszta, ktora jest juz w szeregach .. jesli jeszcze nie jest za pozno to juz dzis moge skladac przysiege:) zeby wstapic do Was.. zaczelam odchudzanie kilka dni temu.. narazie 3 kiloski.. ale dluga droga przede mna bo.. waze bardzo duzo .. ogolnie chce zrzucic 30 kg .. mam nadziej ze mi sie uda.. to jak przyjmiecie kolejnego grubaska???
cieplutko pozdrawiam
darpi
Witaj Darpi!
Ja pare dni temu też się przyłączyłam ale nie dotrzymuje słowa. Dzisiaj mam imieninki i właśnie skończyłam wcinać sosik tatarski, który sama zrobiłam (pychotka). Jeszcze tylko w sobote troche gości i już będę mogła wziąć się do roboty.
Do zobaczenia bo właśnie zaparzyłam kawkę i zjem sobie jeszcze coś słodkiego.
Agniecha
Hej Sue ja juz schudłam 16kg ale przede mna jescze 20! chetnie sie przylacze. mam podobny wzrost bop 179 i nadwage wielka:99kg waze. Pomysl na liczenie kalorii jest super. Proponuje diete 1000kcal to na serio pomaga. Ja zrzucilam 15kg w 1,5 miesiaca. trzymajmy sie razem i zycze nam powodzenia. zobaczycie do lata bedziemy szczuplymi kruszynkami:)