chcę schudnąć ale brak mi silnej woli,potrzebuję wsparcia!

Mam 165 cm wzrostu i waże 70 kg! Tak mi już zostało gdy półtorej roku temu urodziłam syna. Przytyłam w ciąży 23 kilogramy!!! Zostało mi jeszcze 10 aby ważyć choć tyle co przed ciążą! Brak mi silnej woli potrafie kilka dni tylko wytrzymać na diecie, wydaje mi się że mam złe nawyki żywieniowe.Lubie gotować i ni erobie tego tylko dla siebie ale i wszystkich domowników, troche dziwnie jak jedli by tylko warzywa na obiad! Pozatym karmie piersią i niewiem czy to przeszkoda w odchudzaniu! Pomożcie!! Ja chce schudnąć chociaż te 10 kilogramów mam dosyć duzych rozmiarów!! Wydaje mi się że ruchy mi nie brakuje z z małym szkrabem w domu jak i na dworze!!Chyba zastosuje diete 1000 kalorii! Co wy nato czy wam pomaga?

czesc :)

dietka 1000 kcal jak najbardziej pomaga . ja jestem w sumie na 1000-1200 kcal i schudlam juz 8 kg i jeszcze mi zostaly 2 :)
ja bym ci szczerze powiedziawszy radzila dietke 1200 bo rowniez sie chudnie podobie jak na 1000 kcal a jak karmisz piersia to chyba lepiej troszke wiecej :)

powodzonka i trzymam kciuki :D

Wszystko fajnie tylko jak wytrzymać te 1200 nawet kalorii?Trzy dni to max ,póżniej odpadam :oops:

makaka1970 -No kochana nie ma cudów,trzeba się wziąć do roboty,samo nie spadnie.Wytrzymasz-mnóstwo ludzi już zwyciężyło bądź nadal walczy i daję radę,więc czemu ty nie możesz?
Trochę samozaparcia i optymizmu. :!: 8)

1000 kcal to stanowczo za malo!
W 'mieście kobiet' na TS byl program w ktorym powiedziano ze kobieta karmiąca powinna jesc conajmniej 1500.., pomysl o dziecku, ja bym sie na Twoim miejscu, dziwisz sie ze nie mozesz wytrzymac 1000-1200 przeciez to normalne, część tych kalorii idzie dla dzidziusia :)

pozdrowka

Witam serdecznie :D

Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum... :idea: :D

Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące :)


Czas bicia rekodru ustalono na:

9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00


Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!

Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30

Do zobaczenia :wink: