Optymistyczny grubasek

witaj w klubie joanno! napewno ci się uda, grunt to wiara i chęci
do miłego...........

witaj w klubie joanno! napewno ci się uda, grunt to wiara i chęci
do miłego...........

Witaj R! :))
cieplutko witamy na forum i gratuluję oczywiście 2kg mnieJ.Oby tak dalej,1000 kalorii to najlepsza dietka :))

Witam wszystkich!!!
Na stronę zawitałam parę dni temu. Czytając Wasze listy zdecydowałam się dołączyć.
Otóż od dwóch tygodni jestem na 1000, jak narazie trzymam się dzielnie. Mam nadzieję, że uda mi się wytrawać do wakacji.
Ostatnio w końcu wskazówka wagi drgnęła i obniżyła się o 2 kg :)
Mam nadzieję, że będzie się obniżała nadal.
A oto moje dziesiejsze menu:
śniadanie: 1 drobiowa parówka, pół grahamki i 1 plaserek serka light, czerwona herbata;
obiad: mieszanka warzyw, gotowanej piersi kurczaka w sosie myśliwskim, czerwona herbata;
kolacja: jogurt natiralny bez cukru z płatkami fitness i oczywiście czerwona herbatka
dodatkowo w ciągu dnia duże ilości niegazowanej mineralki i słaba kawa z mlekiem 0,5 %, słodzona fruktozą.
Wszystko razem 830 kcal

Pozdrawiam Rocherek

Witam :)
Otóż mam 25 lat (teraz to już leci 26), 167 cm wzrostu i było 75 a teraz jest 73 kg. Jestem mama 3-miesięcznej Tamarki, dzięki której codziennie spaceruję pchając dosyć ciężki wózek.
Kupiłam sobie kasetę z ćwiczeniami Cindy dla świeżoupieczonych mam, ale zacznę ćwiczyć po świętach, bo teraz jestem u moich rodziców i nie mam ku temu warunków.
Dziękuję za wsparcie i mam nadzieję, że równiez dzięki Wam jakoś wytrzymam w swoich postanowieniach.
Pozdrawiam serdecznie
Asia

_________________________
joannalipiejko@hat.pl

Witaj!
Napisz więcej o sobie: wiek, wzrost, waga. Pospaceruj po postach. wpisz się do akcji Mobilizacja - będzie Cię motywowała. "Grupa Wsparcie 40 ", "A Pokrzywka nie da się wyerrorować". Do usłyszenia! Pokrzywka

Kochana Joasiu!
Nie zachowuj się, jakbyś miała siostrę bliźniaczkę - pesymistkę! My chudniemy pogodnie. Robimy to dla siebie, nikt ( i nic) nas nie powinien poganiać. Czy to sprawi Ci wielką różnicę, jeśli 1kg pozbędziesz 1-2 dni później? Możesz mi wierzyć, nie warto się denerwować, aby odnieść sukces, trzeba się wyluzować. Bierz przykład z Małysza. Mimo że masz tylko 25 lat myślę, że powinnaś przyłączyć się do naszej grupy. W moim poście napisałam o świeżutkich czasopismach. Może zechcesz zajrzeć. Będzie mi miło, jeśli napiszesz parę słów. Pokrzywka

Hej, hej!
jak Ruda i Pokrzywka mowia , ze sie uda to glowa do gory i trzymaj sie dzielnie, a zobaczysz, ze za kilka miesiecy polubisz lusterko!

no pewnie, ze polubisz. Bo przeciez mu kobitki bez lusterka ani, ani

nooo chciałąbym w końcu patrzeć na siebie z przyjemnością a nie z wyrzutami sumienia. Ale mam bardzo silna motywację, więc mam nadzieję, że wytrwam.
pozdrawiam Was
Rocherka

i popatrzysz.........tylko usmiechaj sie.......