Wersja do druku
:( Od 6 roku zycia jestem na sterydach ktore powoduja u mnie tycie, niecierpie swojego wizerunku w lustrze.Dzis dotarlo do mnie ze moge miec cukrzyce i.... wiedzialam ze mam nadwage ale nigdy nie bylam konsekwetna w diecie i cwiczeniach.
Potrzebuje pomocy mam 27 kilo nadwagi prosze pomozcie!
ja mam podobny problem, chociaz nadwage w sumie malutka. Codziennie lykam 2 rodzaje lekow, ktore "moga" powodowac nadmierny apetyt, i jak widac - powoduja. No ale trudno, trzeba sie wziac za siebie.
Z diet polecam ci albo 1000 kcal (chociaz 1200, a nawet wiecej, tez bedzie OK) - jesli lubisz zroznicowane jedzenie, albo i South Beach - jesli jestes wiecznie glodna. Nie stosuj zadnych cudownych diet od ktorych chudnie sie 5 kg w 2 tygodnie, bo jak tylko te 2 tygodnie sie skoncza, to wszystkie kilogramy wroca i to z nawiazka. Najlepiej skonsultuj sie wczesniej z lekarzem albo dietetykiem, zebys sobie nie zaszkodzila.
No i jakis sport, oczywiscie. Np. aerobik w wodzie - nie obciaza stawow i caly czas jestes zakryta, wiec nie trzeba sie wstydzic, ze wkolo same laski cwicza :P
Moze napisz, co jesz na codzien i jakie sa twoje najwieksze grzechy zywieniowe, to pomozemy ci, jak z tym walczyc. Ludzie na forum sa chetni do pomocy, a wiekszosc z nich zna wiele sztuczek, dzieki ktorym walka z tluszczykiem staje sie znacznie latwiejsza.
Pozdrawiam i glowa do gory!
Słuchaj najlepiej to skonsultuj się z lekarzem. Jeśli na coś chorujesz to dietą możesz sobie zaszkodzić. Trzymam za ciebie kciuki. Ja też biorę leki po których tyję. Ale na szczęście zawsze tylko 2 kg. :lol: