Wersja do druku
Proszę Was o szybką odpowiedź...
Chciałabym zastosować dietę 13 dniową (kopenhadzką), ale są tam dokładnie wytyczone godziny spożywania posiłków... mój problem polega na tym, że każdego dnia pojawia się godzina 12:00, kiedy to jestem w szkole. Chciałam zapytać czy można ją zamienić np. na 14:00, bo tylko taka mi pasuje. Obawiam się, że to mogłoby sprawić, że dieta nie będzie miała sensu. Co o tym sądzicie?
Ta dieta W OGOLE nie ma sensu. Poczytaj na forum, jest tu niepopularna nie bez powodu. Ja ja stosowalam dwa razy i to byly dwa najwieksze bledy mojego odchudzania (yoyo i reszta...)
dokładnie. zawsze mimo pilnowania się tyłam z nawiązką, to samo moje znajome i moja mama. ta dieta bardzo spowalnia metabolizm, więc tyje się praktycznie od wszystkiego. a już najbardziej mnie śmieszy tekst, że ma ten metabolizm przyspieszać.
Także nie warto jej stosować bo potem i tak będziesz musiała odchudzać się znowu. lepiej od raz wybrać jakąś dobrą dietę, np. 1000 kalorii albo south beach, albo dietę niełączenia :)
zgadzam sie z dziewczynami.kopenhaska gwarantuje jojo. jest niesmaczna, bo wolowina smakuje jak podeszwa :?
nie warto sie w nia bawic. na palcach mozna policzyc osoby ktore sa z niej zadowolone.
a ja właśnie jestem na tej diecie,i w sumie jestem zadowolona,coprawda to dopiero 7ódmy dzieńale chudnę,i wcale nie zamierzam jej przerwać,a właśnie że potraktować ją jako wstęp do diety 1000 kcal,oczywiście stopniowo . Te posiłki to nie muszą być tak ustawione,ważne byś ostatniego nie jadła po 18,a takto jak wolisz .
Dzięki za odpowiedzi. Na innym forum czytałam wiele opinii o tej diecie i spora większość osób stosujących ją była zadowolona. Mimo tego co napisałyście spróbuję. Efekty jojo występują pewnie wtedy, gdy po tej diecie zaczyna się normalnie jeść. Ja po niej przejdę na 1000 lub 1200 kcal :). Mam nadzieję, że się uda. Od jutra. Jeszcze raz dzięki Wam za rady :]
tu mam zamiar prowadzić dziennik:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=234744#234744
Pozdrawiam
P.S.
Glam, ile narazie schudłaś?
większość osób tu napisała, że przeszła po niej na 1000 kcal. i miała jojo, ale cóż - Twoje zdrowie.
jak widac nie kazdy czyta to co jest napisane, ale to co chcialby przeczytac :roll:
Napisałeś [aś?], ze można na palcach policzyc osoby zadowolone z tej diety... no więc ja będę tą następną :). Przeciez każdy z nas jest inny i widać nie na każdego dobrze (lub zle) wpływa ta dieta. Co mi szkodzi spróbować? Metabolizm nie zwolni. Trzeba pozytywnie myśleć...
Ja schudłam na tej diecie 5kg ale potem nie wrócilam do normalnego jedzenia! Staram się jeśc w granicach 1000- 1500 kal. Odchudzałam się w sierpniu 2004 i nadal waga się utrzymuję w granicach 70kg. W sobotę i niedziele jem normalnie, żeby nie popaść w depresję. A od poniedziałku do piątku jem dużo warzyw, na obiad jakieś mięso z surówkami, czasem jogurt z musli lub serek wiejski light, lub jajka. Ważne,że nie grubnę więcej, kupiłam nowe ciuchy i nie chcę prędko ich zmienić, ale może znów w sierpniu zastosuje jakąś dietkę. Moja siostra schudła 25 kg, ale ona dużo ćwiczyła i chyba za bardzo się głodziła. A ja nie lubię chodzić głodna! Te 13 dni diety wytrzymałam!
Dzisiejsze menu: w pracy ok.600g surowych warzyw (pomidor, ogórek, rzodkiew i jabłko)
obiad: kotlet mielony i mizeria na kefirze, podwieczorek: młode ziemniaki 160g i 100g kiszonej kapusty, kolacja o 19: 100g duszonych warzyw na oliwie.
No ale do soboty już blisko,pozatym mam wolne, :D więc na wieczór 3 piwa :oops: No nic, jutro nie będę za karę jeść normalnie! Po kiszonej kapuście napewno będę ważyć mniej! A wołowina nawet twarda jak podeszwa, bardzo smakuje gdy człowiek jest bardzo głodny!
cześć.
nie pakuj się w kopenhaską.
moje zdanie oczywiście.
1000 - jest ok. i wczale nie trzeba robić do niej żadnych wstępów.
1000 od teraz i już.
powodzenia.
i zmień decyzję.
ps - witaj halsza. pozdrawiam.