Wersja do druku
Witam !!!
Od dziś zaczęłm dietę a wygląda ona tak :
Śniadanie I
Miska mleka 2% + nie wielka ilość płatków fitness
Śniadanie II
Wybrany owoc
Obiad
Zupa/sałatka /Jogurt ( do wyboru )
Do tego bedę piła Tybark Fitt i wode mineralną
Dodam że :
Codziennie
skacze na skakance , robie cwieczenia na brzuszki itp
Czy mi sie uda nie wiem? moze napiszcie wasze opinie :P
10 kg w miesiac :?: :?:
malo realne, wrecz NIErealne... a szkoda... :(
Troche malo urozmaicona ta dieta :? No i jakas taka jalowa
!0 kilo to moze byc trudne (chyba,ze masz jakas super przemiane materii), ale 6, to da rade :D
Powodzenia
Nie chcę Cię martwić, ale po 1 rozwalisz sobie organizm, po 2 przemiana materii zwolni Ci ZNACZNIE, a po 3 i tak będziesz miała jojo, więc nie wiem po co wogóle zaczynac taką dietę. 10 kg. w miesiąc mogłaby schudnąć jedynie osoba otyła [na rozsądnej diecie, tzn. od 1000 kcal.], bo wiadomo, że im więcej się waży, tym więcej się chudnie.
Slaba ta dieta , nie zawiera odpowiedniej ilosc skladnikow odzywczych dolaczajac do tego cwiczenia spalisz miesnie , spowolnisz metabolizm oslabisz organizm
tyle Ci to da
Pozdrawiam