tym razem sie uda!!!!:)

Czesc!!!Dolaczam do Was kochane dziewczynki i tez sie odchudzam!!Zdrowo :)Uda nam sie :)Nie wiem ile wazee napisze jak sie zwaze ale mam 163cm i 16latek!!!!Pozdrowionka dla Was i duzo silnej woli!!!!

ello ja mam 13 latek 160 cm wzrostu i :oops: 82 kg:(zrzucilam juz 2 a zostało ok.20


waga poczatkowa:85
waga obecna:82
waga do osiagniecia59/63


uda na sie napewno
jak cos to gg 7236552

Powodzenia! :D

Ech, ciezkie te odchudzanie... ALE NAM SIE UDA!

Ja jutro koncze 17 latek :wink: :wink:

Mialam napisac ile waze wiec...dzis się zwazylam i jest...57kg po odjeciu wagi ciuchow;/ Chcę wazyc najwyzej 53kg,ale najlepiej byloby 50.Niedawno przy takim wzroscie wazylam 45kg,ale wiem ze to bylo za malo i mialam niedowage.Teraz 53byloby oki!LIcze na wsparcie z Waszej strony:)i pozdrawiam!!!!!

wszystkie musimy dac rade ..;]
Tzrymam za Ciebie kciuki ipoelcam diete 1000 kcal.

Elo!!Jak odchudzanie dziewczyny???:)Napiszcie jak Wam idzie.Ja polecam ćwiczenia aerobic z Jane Fonda.Sa super:)Oprocz tego mialam na plytach CD fajne cwiczenia ale nnnie wiem ggdzie sie podzialy;/;/;/To było TBC i Fat Burning...no moze sie kiedys znajda...pozdro:)

jak mi idzie...?
z 53 spadłam na 50..ale to tylko woda z organizmu..
jutro zaczyman 3 tydzien odchudzania...
Tak , bardzo chcialabym na wakacje wazyc te 47 kg..

z ruchu preferuje rower , na inne jakos nie mam ochoty ani siły.
szczerze mówiąc troche sie siebie nie wyobrazam ćwiczącą przez Tv.
ale chyba bede musiala sprobowac..
sa jakies stronki z dostępnymi filmami w necie..?

szczerze mowiac to nie wiem,czy sa...pewnie tak,ale nie znam stronek.Rowerek tez jets super,ale mi wlasnie latwiej sie zmobilizowac do aerobicu,bo rower w piwnyci i musze po niego za kazydm razem zejsc,wiec mi sie odechciewa.Hypnotic-ile Ty massz wzrostu???

wzrost : 160 cm
waga : 50/51 kg
zamierzona waga :47

dam rade...?
heh..bo sama juz watpie

Na bank dasz rade tylko,nie wiem czy to nei bedzie troche za malo jak na Towj wzrost,ale jak chcesz.