Wersja do druku
Witam wszystkich jestem tu nowa, tzn przed chwilka sie zalogowałam. Potrzebuje pomocy !!!!!!!!!!!!! Musze schudna 11-12kg. A ostatni waga stoi w miejscu! Odchudzam sie od roku(wlasciwie to od zawsze ale od roku skutecznie :) ), niestety od jakis dwoch miesiecy moja waga z uporem stoi w miejscu:( pomozcie mi prosze bo nie wiem co robic!
Jeśli dietujesz, a waga stoi to może znaczyć, że np.;
- jest to normalny zastój, zdazają się nawet tak długie
- jadłaś zbyt mało kalorii i spowolnił się metabolizm
- za mało się ruszasz i pijesz mało wody
- oszukujesz się i tak naprawdę np. coś przegryzasz często w ciągu dnia
więc nie wiem, co konkretnie Ci poradzić :)
wielkie dzieki za odpowiedz!!!! buziaki za to!
od dzisiaj jestem na 1000 zobaczymy moze to cos pomoze??? mam nadzieje ze tak :D
nio i cwiczonka bo brzuch i boczki to moja ragedia :cry:
buziaki
koniecznie! 1000 to absolutny minimum, jeśli nie chcesz sobie spieprzyć metabolizmu i tyć potem od byle czego!
Powodzenia! :)
drugi dzien 1000 trzymam sie i nawet glodna nie jestem mam nadzieje ze nie zacze byc
tylko te cwiczonka mi nie wychodza, chyba za leniwa jestem ale nic nie ma bata musze sie za nie wzac i koniec bo bez tego to raczej ani rusz
moze ktoras z was mi pomoze i powie jak sie zmobilizowala do codziennych cwiczen
buziaki