Wersja do druku
wiadomo, że woda pomaga w odchudzaniu.
ale ile czasu po posiłkach można zacząć pić?
słyszałam, że należy odczekać conajmniej godzine, bo inaczej proces trawienia zostaje zastąpiony przez popicie i przez to nie można schudnąć, tworzy się "papka" w jelitach.
pomóżcie, napiszcie co wiecie na ten temat, bo nie wiem kiedy można sięgać po wode!
Slyszalam , ze to zalezy od jakosci posilku , po owocach mozna juz pic wode po pol godzinie , ale po ciezkim obiedzie az dwie godziny. Zakladam , ze jako osoba na diecie nie jadasz ciezkich obiadow :wink: Mimo to postaraj sie odczekac nawet wiecej niz godzina , a posilek szybciej sie strawi i nie bedzie fermentowal.
Pozdrawiam!
przede wszystkim, to powinno się pić około 2 litrów wody dziennie, szklankę wody na pół godziny przed posiłkiem, żeby troche oszukać żołądek - mniej się wtedy zjada, wodę powinno się pić wolno, małymi łykami, najlepiej niegazowaną. Co do picia po posilkach to rzeczywiście przez conajmniej godzine nie powinno sie pić, wtedy nie przeszkadza się żołądkowi w trawieniu.
pozdrawiam
ania
a czy woda pita przed posilkiem nie rozrzedza tez przypadkiem sokow trawiennych?
dziekuje.nie sadziłam, że moje obawy a propos picia wody się potwierdzą. Skoro osoba na diecie powinna spożywać ok 4-5 posiłków dziennie i po każdym z nich odczekać przynajmniej godzine to ja się pytam kiedy mamy wypić te 2 litry wody małymi łuczkami?!!! W nocy, kiedy się nie je??? Oczywiście to pytania retoryczne. Jakoś uda mi się wcisnąć tę wode