Eloo! Mam 16 lat, 167cm wzrostu i ważę (aktualnie) 61 ( :!: )kilo. Wydaje mi się, ze jestem starsznie gruba :evil: mam zacząć się odchudzać czy ni9e przejmować się wagą?? Proszę odpowiedźcie :( !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wersja do druku
Eloo! Mam 16 lat, 167cm wzrostu i ważę (aktualnie) 61 ( :!: )kilo. Wydaje mi się, ze jestem starsznie gruba :evil: mam zacząć się odchudzać czy ni9e przejmować się wagą?? Proszę odpowiedźcie :( !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Masz przede wszystkim zacząć się ruszać. I napisz coś więcej o swoim trybie życia, odżywianiu. Twoja waga jest prawidłowa, ale mam tyle samo wzrostu co Ty i wiem, że można się przy tym czuć i wyglądać grubo. To zależy od budowy ciała.
Najpierw zacznij ćwiczyć, jeśli to nie pomoże wymodelować sylwetki to dopiero możesz zacząć delikatnie i stopniowo ograniczać najbardziej tuczące potrawy - ale tylko wtedy, jeśli naprawdę źle się czujesz ze swoją wagą.
Sun.