Piersi

Dużo czytalam na ten temat, ze jak sie stosuje rozne diety i waga spada, to zmniejsza sie bardzo biust. Mój i tak nie jest za wielki, a jak schude kilka kilogramow, to wcale go widac nie bedzie. :oops: Chcialabym jakos temu zapobiedz, o ile jest to mozliwe. Znacie jakies sposoby? ćwiczenia?
pozdrawiam.

Ja po moich koleżankach zauważyłam, że biust faktycznie się zmniejsza ale to zwłaszcze tym, które mają duże piersi, mam kilka znajomych z małymi piersiami, które pochudły po 10-15 kg i niewiele im się zmniejszyło, ale ćwiczyć pewnie warto, poszukaj ćwiczeń na google.pl
Pozdrawiam.

xxx

Schudłam 25 kg w swoim życiu i z dużego C mam duże A, albo małe B... jaka rada? Przedewszystkim odchudzaj sie bardzie przez sport , mniej diete, tzn. wiadomo ze dieta musi byc, ale powinna bbyc odpowiednia jego ilość ok. 1500 ale zdrowego (owoce, warzywa, mieso gotowane, duzo zboz, pieczywo ciemne itp.), dużo cwiczeń, dizo ciczen na biust, i odowednia kremy... to jedyna rada w przeciwnym wypadku nie da sie go uratować niestety...

Wiem, ze to latwo sie mowi, ale gdybym wczesniej o tym wiedziala to na pewno inaczej bym postąpila... pozdrawiam i powodzenia!!

dziekuje za rady.
bardzo was prosze o jakies cwiczenia na biust.

Ja właśnie się o to także martwie, ale na szczęście mam jeszcze tylko 3,5 kilograma do zrzucenia, a na razie nie zauważyłam żadnych zmian w rozmiarze mojego biustu :)

Witaj :), tutaj opisalam o biuscie rowniez z cwiczonkami ;)

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...r=asc&start=75

Buziaki!

Aha i jeszcze jedno prosciutkie, usiąśc albo stanąć złożyć ręce przed sobą na wysokosci piersi i naciska jdną reke na drugą mocno tak po pare sekund i ok. 30 powtorzen

bardzo bardzo dziekuje!

poszukaj ćwiczen na stronie www.modeling.pl :)