oczyszczanie pszenicą??ktos probowal??musze schudnąc.

Witam wszystkich bardzo serdecznie!!
Forum czytam regularnie ale sama udzielam sie bardzo sporadycznie...ale postanowilam sie z Wami podzielic moimi smutkami...tak smutkami inaczej tego nie mozna nazwac...fakt ze przytylam przez wakacje 10kg strasznie mnie przytlacza. A juz przed wakacjami i tak mialam cosik do zrzucenia.Wiec mozecie sobie wyobrazic jak potwornie sie czuje..a jednoczesnie mam wilczy apetyt.
Chcę to zmienic i wiem ze z waszą pomocą i wsparciem uda mi sie.
Moje dane to: wzrost:178, waga: niestety 85kg...a bylo 75..
moj cel to 67-70kg...czyli mam sporą nadwyzke kg...nie wiem w ogole od czego zacząc?wlasciwie to wiem, tylko ze nie mam cierpliwosci i chcialabym chociaz w tym pierwszym miesiacu "zjechac" do 78-77kg to taka norma u mnie..teraz jest tego wszystkiego duzo za duzo i moje samopoczucie jest okropne.
Myslalam o oczyszczeniu organizmu gotowaną pszenicą jak na początek..czy ktos to stosowal??jakie są rezultaty..z tego co czytalam na ten temat zalecana jest 12dniowa kuracja...wiem ze jesli wytrwam 12 dni to dodatkowe kilka dni nie bedzie mi juz robic roznicy. Ale poczatki sa bardzo trudne. Napiszcie jakies wskazowki i z gory dziekuje za komentarze. Buziaki. Od dzis bedę tu częsciej zaglądac...