Jem co chcę i jest fajnie!!

Od dwóch miesięcy chudnę...sama tego na poczatku nie zauważałam.
W sierpniu byłam na wakacjach ze znajomymi i to zburzyło trochę moją porę posiłków.Jadłam zdecydowanie mniej przez 2 tygodnie,ale nie chodziłam głodna i schudłam 3kg.Wtedy zrozumiałam, dlaczego wyglądam jak wyglądam,ja się poprostu obżerałam!Jadłam zdecydowanie za dużo,ale tego wcale nie czułam.Po powrocie mama się ważyła,no to ja też (nigdy nie miałam żadnego kręćka na temat wagi,wyglądu itd.,więc nasza waga leży na dnie szafy i wyciagamy ją raz na 3 miesiące) i wtedy zobaczyłam,że potrafię.Myślałam już długo o tym, żeby schudnąć,bo miałam nadwagę ok.9 kg,ale nie dla mnie diety,liczenie kalorii,dzienniczki...poprostu nie umiem i nie mam silnej woli.Natał wrzesień a z nim szkoła,przeważnie codziennie był precelek,a teraz jest ...gruszka(uwielbiam je).Na śniadanie zamiast 2-3 kromek jest jogurt z musli,jajko,mleko...to co poprostu lubię,obiadek gotuje przeważnie sama 1 danie,bo tak na szybko...często ryba,jakaś sałatka lub surówka,1-2 na tydzień zupa,kolacja owszem, ale do 17:30 a tu bardzo róznie,to na co akurat mam ochotę...dziś np.znów gruszka :D...ale szczególnie polecam kasze i ryż,są smaczne,mają dużo błonnika,i dają efekt wypchanego żoładka....na długi czas zaspokają głód..a 100g takiej kaszy...(woreczek) to ok 330 kcal..to stosunkowo nie dużo,że nie jesteś głodna przez 5-6 godzin...i tak sobie żyjąc przez ten miesiąc postanowiłam się zważyć wczoraj i... schudłam 4,5 kg....i wszystkie spodnie są za duże!!...a jeśli chodzi o ruch,no to oczywsićie w szkole 4 h tygodniowo,ale i czasem sobie w domu potańczę...ALE JEST JEDNA WAŻNA RZECZ,KTÓRĄ TRZEBA UWZGLĘDNIĆ...MAM NIEZŁY METABOLIZM,NO BO MAM 15 LAT!!![/b]

Nie wiem czy wiek ma coś do metabolizmu :?

Dużo ma - dzieci i nastolatki spalają szybciej. Najwolniej spalają osoby starsze.

Naddie- nie wiem ile masz lat ale masz świetne i bardzo dojrzałe podejście - tak trzymaj!

Tylko uważaj, żeby nie jeść za mało. Może na próbę zmierz sobie ile dzisiaj zjadłaś?

swietnie ze jestes tak entuzjastycznie nastawiona i rzeczywiscie widze z nie przesadzasz zodchudzaniem. jest jedno ale . ty masz 15 lat i w tym wieku naprawde latwo schudnacjezeli je sie racjonalnie. natomiast pomysl ze dla osoby ktora ma 25 lat np. i rodzila ma dziecko to nie jest takie latwe. niestety z wiekiem trudniej sie chudnie i wiecej sie trzeba napracowac. wiecej tez trzeba sie ograniczac. i nie jest to takie latwe.organizm jest juz inny, ai na gotowanie osobnych obiadkow jest mniej czasu. takze na ruch czy to dyskoteka czy spacery i spotkania czy aerobik w klubie jest m,alo czasu. wiekszosc odwiedzajacych te strony to dziewczyny ktore naprawde maja problem i takie wychwalanie ze jem co chce i chudne naprawde moze kogos niezle zalamc. natomiast mjusze ci przyznac ze masz naprawde dobre podejscie do sprawy i mam nadzieje ze z wiekiem, go nie stracisz. trzymaj sie!

:roll: pamiętam te czasy, kiedy mogłam jeść co chcę, nawet 2 czekolady dziennie i mówiono mi, że powinnam przytyć :roll: Gdy nie wzracałam uwagi na kcal, objadałam się tak, że miałam dosyć, a waga stała w miejscu :wink: A teraz hmmmmm :(

coz lean ja tez tak mialam . pamietam ze wracajac o 22 do domu to jadlam kolavje zlozona ze smazonych ziemniaczkow i jajaecznicy dotego oczywiscie chleb z maslem :lol: a teraz niestety nie moge :(

Hejo!! Jestem Karolina mam 15 latek i waze 55kilosow :)
Ja akurat nie mam zadnyxh kompleksow i kocham siebie taka jaka jestem (bo jestem ok)
Ale kiedys bylam gruba :/ i to bylo straszne :/ ale powiem wam jak mozna schudnac!!
ja robilam tak(To sprawdzone przezemnie i skuteczne sposoby!):
Codziennie wieczorem wchodzilam do wanny i puszczalam se goraca wode(bylam w niej cala zanuzona) bylo w niej tak goraco ze pocilam sie w niej przez 10 min codziennie,
Otylosc to tez bardzo umyslowy problem wiec radze tez zamknac oczy i wyobrazac sobie jak sie chce wygladac codziennie przez dzieisiec minut, mozna se tez powtarzac:
Waze tyle i tyle...Po 2 tygodniach praktykowania tych sposobow schudlam 6,5 KG!!!!!!
To naprawde dziala!! uwiezcie!! i zeby bylo smieszniej jadlam i pilam co chcialam w tym slodycze :) i schudlam!...Tyle ze radze z ta sauna uwazac!! nie dluzej niz 10 min!!
Bo jak kiedys 30min zrobilam to wyszlam taka padnieta jakbym przedchwila skonczyla bieg na 40km :/ prawie zemdlalam :/
Pozdrawiam PapSik!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Co będzie za 10, 20 lat to boje się myśleć, skoro metabolizm będzie coraz słabszy :cry: Płakać się chce :x Ale ja nie pozwolę by lata przekładały się na sylwetkę :D Najwyżej pójde na odsysanie tłuszczu, na operację plastyczną, itd :!: :evil: :evil: :evil: