Jak można zrzucic szybko kilka kilo nie chorująć ??

Co prawda jak narazie waże 63 kg ale ta waga nie jest dla mnie satysfakcjonująca
liczę kalorie,ćwicze ale tak właściwie to nie wiem co jeszcze moge zrobć żeby schudnąć

Chciałabym się dowiedzieć jak można zrzucić kilka kilo nie wpędzając sie w żadna chorobę ????

trzeba po0czekac. mozesz jeszcze troche popijac herbatki typu pu-erh. czekaj nie przejmuj sie ja tak robie od dwoch miesiecy( i to nie jest pierwszy raz) i waga spada.. moze za wczesnie jeszcze na wyniki?

tylko cierpliwość i rozsądek nie wpędzą Cię w chorobę
daj sobie czas
bywa tak, że waga na chwilę się zatrzymuje, ale to mija
cierpliwości i wytrwałości w dietowaniu życzę - na pewno będą rezultaty