Wersja do druku
Witam!!!
Ostatnio trochę przybrałam na wadze, konkretnie 8 kg.!
W gazetach jest pełno reklam najróżniejszych środków pomocnych w odchudzaniu, chciałabym się dowiedzieć czy je stosujecie i jakie efekty dają, bo niektóre z nich są dosyć drogie np. figurella- 60zł., l - karnityna itp. Po których można się spodziewać jakichś efektów, a może to tylko PLACEBO?
Pozdrawiam! OLA
Olenia, niestety, bez diety i ćwiczen nic nie pomoże. Są środki, kóre wspomagają proces ochudzania, zmniejszaja apetyt, itp., ale cudów nie ma. Jeśli masz słabość do słodyczy, to możesz łykac chrom, ale to nie jest środek odchudzający. Po prostu, większość ludzi ma niedobory tego pierwiastka i stąd większy apetyt na słodkie. Wszystkie środki, które pęcznieją w żołądku zmniejszają po prostu uczucie głodu, ale przeciez często się je nie z głodu, tylko, bo cos jest apetyczne, mamy ochotę sobie poprawić nastrój, itd.
Co do karnityny, to pytałam o to ostatnio trenera na siłowni, bo ja nie jem mięsa od 11 lat, a ona występuje głównie w czerwonym mięsie. Powiedział, że zaszkodzić, nie zaszkodzi, ale udowodnionych efektów nie ma :wink: A droga jest jak diabli!
Jeśli nie masz kasy na wsparcie swojego morale (bo do tego to sie na ogół sprowadza), to lepiej kup karnet do fitness klubu. Efekty na pewno będą lepsze :)
Pozdrawiam
Na codzień pracuję jako pokojówka, jest to dla mnie niezły trening. A o dodatkowych ćwiczeniach nie miałabym siły myśleć. Czy tego typu praca może zastąpić ćwiczenia w fitness klubie???
PS. pracuje 8h dziennie-ciągle na nogach i w ruchu.