Wersja do druku
czytałam na forum o innych dziewczynach które chcą schudnąć choć nie są grube. Podziwiam je mają tyle determinacji dużo ćwiczą niesamowite! zastanawiam się jakie ja mam szanse kiedykolwiek ważyć odpowiednio?!? boje się że nie dam rady , że inni mają większą determinacje a ja nie mam aż tak silnej woli:( jak czytam innych starania to mam wrażenie że ja nic nnie robie w kierunku tego aby schudnąć:( mam diła:(
Bateryjko... najważniejsze to ciągle dążyć do celu, nie za wszelką cenę, nie z ogromnymi poświęceniami, determinacją i zaciskaniem zębów... Na takie coś mogą sobie pozwolić właśnie szczupłe dziewczyny, które chcą coś w sobie poprawić, bo one mają do zrzucenia 3-4 kilo i parę tygodni wyrzeczeń to dla nich (o sobie też piszę, 7 kg) nie aż taka znów wygórowana cena.
Z większą nadwagą jest inaczej - trzeba się nastawić na wolniejsze efekty, ale za to trwałe i bez ciągłego zamartwiania się, frustracji, poczucia, że tracisz wiele ważnych rzeczy w życiu... na przykład spotkania ze znajomymi przy piwku - można się powstrzymać przez miesiąc, dwa, ale pół roku to już trochę smutne, prawda? Wtedy trzeba znaleźć złoty środek - wypiję to jedno piwko/zjem 2 ciastka tygodniowo, ale za to w jeden dzień tyg. poćwiczę pół godziny dłużej. W ten sposób wilk będzie syty i owca cała. Nie ma się co nastawiać na szybkie efekty, najpierw trzeba żyć, a dopiero potem chudnąć.
Ja wiem, że może łatwo mi mówić, bo nie mam tak dużo do zrzucenia, ale wierz mi, wiem co czujesz. Każdy, kto walczy z tłuszczykiem, ma to samo. Ale pamiętaj, że najważniejsza jesteś Ty, tam, w tym ciałku, a dopiero później to, co chcesz z tym ciałem zrobić. Dla mnie jesteś kochaną i ciepłą osóbką, na którą można liczyć w chwilach załamania (Twój mail naprawdę mi pomógł wyjść z błędnego koła, dziękuję <cmook>) i dlatego nie pozwolę Ci się załamać i zrezygnować z diety - byle rozsądnie, a na pewno się uda! MUSI się udać! :-)
No, nie piszę już więcej bo serwer zapcham ;-) Pamiętaj, nie jesteś tu sama...
Sun.