Wersja do druku
Jest naprawde ciężko... w tamtym roku, postanowilam się wziąć za siebie i schudlam! ale to chudniecie bylo szybkie i znów moja waga powrócila...teraz nie moge na siebie patrzec...centralnie... dlatego kiedys nadchodzi zima.. chce wykorzystac ten czas na odchudzanie abym mogla sie pokazać wiosną czy latem już bez żadnych kompleksów... Jeeesuu, trzymajcie za mnie kciuki..jak macie coś to doradzcie.... buziaki papa
witaj
zdecydowanie i na pierwszym miejscu polecam ci dużo sportu. wszelkiego rodzaju. ale jakąś diete też przydało by się zastosować. np 1000 kalorii, nie chudnie sie przy niej szybko ale skutecznie i bez jojo.
pisz czasem jak ci idzę. będę tu zaglądać. powodzenia
Siemka. Bardzo chętnie chciałabym się z tobą odchudzać. Napisz ile masz wzrostu, ile ważysz, ile chciałabyś ważyć. Moje gg to 6326520 :) Pisz też na forum, napewno bede pisać. Będziemy razem się wspierać!!! Ja mam 1,65cm waże 75kg, a chciałabym ważyć 55kg. Mój pierwszy cel to -10kg do świąt Bożego Narodzenia.
isska89 glowa do gory:)Jak napisala redsik duzo sportu i dietka 1000kcal oraz unikaj raczej slodyczy:)Aneta1313 tobie tez napewno sie uda:)niemartw sie bedzie dobrze tylko trzeba miec silna wole:)
Trzmam za was kciuki dziewczyny i piszcie na forum:*