marzenia są po to, by je spelniać...

...a moim jest ważyć 53 kg przy obecnym wzroscie (mam nadzieje jeszcze urosnać) 167cm. do tej pory schudlam 3 kg lecz raz sie glodziłam a raz rzucalam sie bezopamietania na żarcie.postanowiłam od jutra przejśc na tysiaka i załozyć dziennik, może to coś zmieni. wiem że wiele z was ochudza się badź schudło na tej diecie. ja nie mam jednak kompletnie pomysłów na poszczególne posiłki z określoną iloscia kalori. bede wam wdzieczna za podanie mi waszych przykladowych jadlospisow i wspieranie mnie. MUSZE BYĆ CHUDA!!!