Czy ktos moglby mi poradzic?? :)

Mam tylko jedno pytanie :) jak moglabym schudnac okolo 12 kg do 29 maja?? czy jest jakis skuteczny sposob?? prosze o pomoc:( i z gory dziekuje:)

Witaj
Nawet jesli schudnac w ciagu tak krotkiego czasu 12 kg jest mozliwe, to napewno nie jest zdrowe. Kilogramy szybko wroca...
Najlepiej odchudzac sie stopniowo, schudniesz mniej, ale byc moze na trwale.

Pozdrawiam

jest to wykonalane, ale odradzam lepiej mniej a na dłużej . A jak juz musisz koniecznie to cwiczenia i dieta 1000 kal mi sie tak kiedys udalo 8 kg w miesiacu zgubic.

Chcialabym stosowac dieta 1000 kcal, ale mam problem z odmierzaniem ilosci jedzenia, bo nie posiadam wagi kochennej.

Caly czas odnosze wrazenie, ze policzylam za duzo albo za malo, a przeciez wazna jest dokladnosc :?

Ja też nie posiadam takiego wynalazku :D Ale stosuję dietę 1000kcal :)
Odmierzam wszystko mniej wiecej na oko, i nigdy staram się nie dobijać do 1000kcla, gdynym coś za malo policzyla :)

To jest tak, schudniesz, ale co z tego jak może być efekt jo-jo i może ci przybyć nawet więcej niż przed dietką :/ Najlepiej to po mału i rozsądnie, no i oczywiście zdrowie :) powodzenia papatki