Wersja do druku
Musi mi sie udac.Cel 15 kg.Mam serdecznie dosyc tych docinek.Tych bezlitosnych ludzi.Ja im pokaże.Pokarze sobie samej że umiem.Nie bedzie juz placzu,zalu do samej siebie.Jedzenie nie bedzie mną rządzić.
Jak tu stoje-tak obiecuje.
Sobie i wam.
Pozdrawiam.
Bambaryłka a ile masz latek, ile ważysz :?: :?: :?: Przede wszystkim jaką dietkę planujesz stosować :?:
Tak, czy inaczej ja trzymam kciuki :D Jest tutaj dużo wspaniałych osób, które mają spore doświadczenie i napewno zawsze Ci pomogą :D
czesc bambaryłka!Wlasnie,napisz nam cos o sobie,bedziemy sie wspierac i trzmac za siebie nawzajem kciuki zwlaszcza w tym trudnym okresie swiątecznym;/!
Witam dziewczyny :)) dziękuje wam, ja rowniez zycze wam powodzenia:) Myślę,że dieta która wykorzystam bedzie dieta 1000 kcal-wydaję mi sie, że bedzie najlepsza, a wy jaką stosujecie?Kiedys zrzucilam juz parenaście kilogramow- wtedy wydawalo się to takie proste i latwe.. ale niestety, dzieki mojemu lenistwu kilogramy wrocily z dodatkową nawiązką:( :oops:
Ważę: 77 kg / 170 cm
Wiek: 22 lata
Motywacja : w szczegolnosci on,lepsze samopoczucie,ladniejsze cialo < bo to ktore mam teraz, przypawa mnie o zawrot glowy>, chce pokazac sobie,że potrafię odchudzić sie,sama potrafię decydować o swoim zyciu i że jedzenie juz więcej nie będzie mną rządzić.
Ciesze się , że jestem z wami :)
Powiedzcie cos o sobie , o swoim doswiadczeniu i diecie jaką stosujecie.Może dzięki wam ukierunkuje sie jakos, bo narazie sama nie wiem co mam zrobic i od czego zaczać.
Pozdrawiam ,
Ewelina
Ja mam 16lat.Stosowalam juz przerozne dietyy,a czasem nawet glodowki,ale najlepsza jest taka dieta ktora staje sie poxniej Twim stalym sposobem odzywiania,a nie tylko kilkutygodniową katorgą!Czyli zdrowe i rozsadne jedzonko i duzo sportu!:)
Witaj w klubie Babaryłko :lol:
cel masz dobry, determinację również, jednakże radziłabym ci zwiększyć trochę twoją dzienną dawkę kalori, szczególnie w okresie świątecznym, gdyż szybko może dojść do wpadek... ;) A co za tym idzie - do jojo... :(
No i nie zapomnij o ruchu - przynajmniej 3 razy w tygodniu, jeśli masz czas to nawet i 6... ;)
Pozdraiwam cię serdecznie i trzymam kciuki... ;)
Ja mam 19 lat, dietkowałam już dużo razy, różnymi sposobami, jednak z wymiernym skutkiem :wink: Raz udało mi się schudnąć do jakiś 69-70 kg, ale potem przybrałam do 73, a potem z miesiaca na miesiąc coraz więcej, pewnego dnia poszłam na zakupy i sie załamałam, bo nic nie mogłma dla siebie kupic :wink:
Stosuje 1000 kcal i jak narazie jakoś idzie :D Moją główną motywacja było i jest to, żeby w końcu podobać się sobie, bo zawsze miałam z tym problem, oraz w końcu udowodnić niektórym osobom, że potrafie i nie koncze tylko na słynnym " Od jutra się odchudzam" :)
Witaj! mam 24 lata 170 wzrostu i zacynalam od wagi 77,5. wiec bardzo podobnie. od polowy wrzesnia jestem na tysiacu i wtej chwili waze 66,5 kilo. polecam wlasnie ta diete. jest zdrowa, sycaca i swietnie sie na niej chudnie choc dlugo. musisz byc cierpliwa. nie lam sie . poczatki sa trudne , ale pozniej leci jak z platka. :lol:
Dziewczyny, przepraszam za dlugą nieobecność na forum, ale nie mialam przez jakiś czas dostepu do internetu:) Pochwalę się , a co.. schudlam juz 3 kg:-) w swieta jadlam tylko lekkie rzeczy w malych ilościach, dziwnym cudem nie chcialo mi się jeść wiecej:-)
a wam jak idzie?
hmmm..Chcialam zapytać, jakie produkty spozywcze najczesciej stosujecie w waszej diecie, co jest dobre i malokaloryczne? Wcinać jogurtu naturalnego chyba nie bede, bo zbrzydl mi kiedys straszliwie na diecie i trzyma mnie do tej pory, a fe.
Buuziaki