Wersja do druku
Jutro jest 1 maja: Pierwszy Dzien Mojej Diety, mam nadzieje, ze uda mi sie :(
Na poczatku wyeliminuje z jadlospisu wszystkie slodycze, a jedzenie ogranicze. herbaty nie slodze, wiec z tym nie bedzie problemu. Juz nauczyłam sie troche poruszac po serwisie grubasy.pl wiec bede tez starala sie prowadzic dziennik...3majcie kciuki :) :oops:
POWODZENIA :) I pamiętaj, że zawsze jesteśmy tu do Twojej dyspozycji w chwilach kryzysowych (oby ich było jak najmniej) :)
Pozdrawiam
-Shimmer
:[color=green]P Cześć ja również życzę dużych sukcesów ,jeśli możesz napisz coś więcej o sobie ,tu są naprawde fajne kobitki i zawsze ktos coś doradzi trzymaj się :oops: :wink: Bacio
Pierwszy dzień miesiąca to dobry początek na odchudzanie, dlatego ja też jutro zaczynam :lol:
Mam nadzieje, ze nam sie uda...3mam kciuki :)
Jestem tu nowa i pozdrawiam wszystkich którym się już udało a w szczegulności tych którzy startują tak jak ja czyli 1maja WSPIERAJMY SIĘ WZAJEMNIE -MOŻE NAM SIĘ UDA :D
Dlaczego możę się uda :?: to musi się udać : :!: :!: :!: :!: :!: :!: P :wink: :oops:
Bacio
gonia89 życzę powodzonka...z calego serducha,ja rownież od dzis zaczynam walke z kg... a mam ich sporo do zgubienia...-na początek te 20kg... :D potem dalej oczywiście... kofani cieszę sie ze istnieją takie forum bo bez was to bym nie dala rady... :D
No i mnie nie może zabraknąć :)
Wszystkim, którzy zaczynają od dzisiaj, albo są już w trakcie odchudzania z wynikami lub bez życzę wytrwałości i wielkiego samozaparcia, bo zbliża się okres grillowania i lodów :? :D
oj kofani,ale ciężko mi dzis...1 dzień dietki,a ja taka glodna jestem ,że szok :oops: no ale jak narazie idzie mi jakoś...jedszcze przedemną 2 posilki zaplanowane... mam nadzieje ,że dam rade!!i za was też trzymam kciuki kofane istotki :D
No to ja tez sie przylaczam. Jako ta cicho czytajaca posty postanowilam w koncu sama cos napisac. Przyznaje ze to nie tak do konca poczatek bo na diecie bylam juz jakis czas (minus 5kg) ale po swieach jakos nie moglam sie wziasc za siebie. Pozytywne jest to ze nie utylam w tym czasie :D No i moze znowu dieta po takiej przerwie bedzie skuteczniejsza. No dzis bylo pozytwynie 5 posilkow, kolacja o 18. W domku zero slodyczy. Mam nadzieje ze teraz znowu bedzie dobrze.
PS. Aha, chcialabym zrzucic jakies 5-7 kg. A najchetniej to jakies 5 cm w dolnych partiach....
Trzymam za ciebie kciuki :) najgorzej jest ze słodyczami, ierwsze sdni. Puźniej masz już z górki, powdzenia :)
no kofani ja wczoraj nie wytrzymalam o 20-ej zjadlam 2 kawalki bialego chlebka :( to jest moj najwiekszy problem-zawsze wieczorem jestem strasznie glodna...caly dzien jakos przejde na diecie,a wieczorem mnie cos kusi i nie moge sie powstrzymac...nie wiem jeszcze jak ,ale dzis musze cos zrobic zeby wlasnie wieczorem nie jesc...tylko jeszcze nie wiem czy mi sie to uda,postaram sie!!
No mysle ze kazda ma taki problem. Ja po zjedzeniu kolacji o 18 jestem juz okropnie glodna o 20. Moj jedyny sposob to nie byc wtedy sama. Gdy moj facet jest przy mnie jakos latwiej mi to przetrwac. Glownie po to zeby mu pokazac jak ja to sie poswiecam zeby ladnie wygladac dla niego :D i zeby mu bylo glupio. A gdy juz siedze sama samiutenka, jak juz naprawde nie moge, to jem marchewke albo odrobine musli. Na ogol mi sie udaje, ale wpadki tez sie zdarzaja.
Ja już się w sumie przyzwyczaiłam - tzn przyzwyczaiłam swój brzuchol, że wieczorem nic nie dostanie i koniec :) Ewentualnie, jak ładnie poprosi to czasem może dostać kawałek marchewki albo mietę do picia z miodem :)
Na początku naprawdę było bardzo ciężko, w brzuchu mi burczało, nie mogłam zasnąc, ale cięzkie są tylko początki :) Teraz ostatni posilek moge zjeść nawet około 17:00, 17:30 i to mi wystarcza :)
Życzę wszystkim powodzenia i tym, którzy już ciągną diete i tym którzy zaczęli wczoraj :D
No i tak jakoś wyszło, że pierwszy dzień mojej diety zaczął się od grill'a...no, ale cóz, od dzisiaj juz jestem nieugieta w swoich postanowieniach i biore sie ostro za siebie!! Pozdro dla wszystkich! :?
Ja tez dziś jadłam grilla :) Ale wyszło mi tylko 890kcal + 3,5h jeżdzenia na rowerze :)
A ja dzis wszystko pieknie i wspaniale. :D :D :D :D :D Rano bieganko i cwiczenia. Po poludniu dluuugi spacerek po lesie z moim slonkiem i pieskiem pozyczonym i partyjka ping ponga (jestem strasznie kiepsko w to). Tylko kolacja byla pozno bo o 20 ale dietowo SUPER :-)
Jutro mam egzamin z matmy a wy wszyscy grillujecie i sie obijacie. Moze ktos mnie pozaluje?
Kampari bidulko egzamin z matmy to dla mnie koszmar :evil: Na studiach miałam 6 poprawek z matmy w pierwszym semestrze i 7 w drugim semestrze :P Niezła jestem co :?:
hej Kobietki, ja znw zaczynam, tym razem od dzis:-D i mam zamiarwytrwac,za mna zgubione 17 kilo i wrocone 4 .. wiec mam 13za soba, teraz chce tylko" 7 i bede juz jak najbardzoej ok:-)
wiec zaczynam znow! od dzis! i bardzo sie z tego ciesze. sniadanko miala 160 kcal a czuje sie pelna, sczesliwa najedzona i mam nadzieje ze tak bedzie do nastepnego posilku, - warzywek-:-D
trzymam kciuki za was, i za siebie i koniec myslenia o nie jedzeniu a robienia wprost przeciwnie!
slodyczom mowie STOP!:-D
hihih- pelna entuzjazmu! do dziela! :-D