OPALANIE --> jak skutecznie, zdrowo i szybko się opalić ?

Witam,...

przeszukałam całe forum i wygląda na to, że nie ma jeszcze takiego tematu jak...

* O * P * A * L * A * N * I * E *

... ale mam tu na myśli opalanie na słońcu, a nie w solarium.

Bardzo lubię się opalać i potrafię leżeć na plaży godzinami, ale zwykle wygląda to tak,
że gdy wracam do domu po całym dniu leżakowania na słońcu
to zwykle jestem niezadowolona z efektów :arrow: znów nic się nie opaliłam,
a jak już się opaliłam to mało :(
Nie mam jasnej skóry, więc nie rozumiem dlaczego tyle czasu zajmuje mi opalanie by w końcu pojawiły się jakieś efekty ładnej opalenizny :?: :?: :?:

Dziewczyny, zwracam się więc do Was o pomoc, porady,...

Znacie jakieś kremy które pozwalają uzyskać
w miarę szybko i zdrowo ładną opaleniznę :?:
... a może znacie jakieś tricki, typu: polewania się wodą co chwilę podczas łapania promieni słonecznych,... itp.

http://img66.imageshack.us/img66/1020/opalanie1pl6.jpg

U mnie wygląda to niestety tak, że gdy jadę z koleżanką nad wodę,
która ma jaśniejszą karnację ode mnie, to wraca do domu o wiele bardziej opalona niż ja :arrow: mnie promienie chyba omijają :(

mialo nie byc o solarium, ale.....

widzisz ja akurat nie lubie lezenia na sloncu... Poza tym uwazam, ze obecnie slonce jest bardziej szkodliwe.... Ja chodze raz na 3-4 tyg na solarium na 10-12 min. Ok, narazam skore na szkodliwe promieniowanie ale tylko przez kilka min. Nie leze za to w ogole na plazy, nigdy. Jedynie jak sie kapie jestem w sloncu, jak wychodze z wody zaraz szukam cienia..

Uwazam, ze to dobry sposob. Nie chodze zjarana jak te wszystkie solary. Po prostu nie zabijam bladoscia. Mi to wystarcza :)

A co do opalenizny - probowalas przyspieszaczy opalania? Sa dostepone w drogeriach. Ja nigdy nie uzywalam ale podobno dzialaja :)

Słyszałam, że dobre fekty daje łykanie tabletek z beta-karotenem. Teraz jest tego w aptekach pełno.

też polecam takie tabletki z beta-karotenem i może narazie balsam brązujący...?


polecam Dove z rozświetlającymi drobinkami. Tylko trzeba dokładnie rozsmarować,żeby nie było zacieków :) ten balsam nadaje ładny, naturalny kolor opalenizny, więc nie ma się co bać o jakiś pomarańcz na nogach :)

Poczytałam troszkę o tych tabletkach z beta karotenem i zapowiadają się ciekawie (dzięki za podpowiedź)
Sama tabletka nie opala :arrow: to jasne ! Ale ma za to inne zalety
http://img357.imageshack.us/img357/4899/betabf5.jpg
*Poprawia się koloryt skóry , jest bardziej brzoskwiniowa i gładka - ma zdrowy koloryt.
*Beta - karoten , nawet nie przekształcony w witaminę A, chroni organizm przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników, które wywierają szkodliwy wpływ na błony komórkowe i podział komórek.
*Dzieki zawartej w tabletkach witaminie A opóźnia się proces starzenia skóry :D
*Beta-karoten działa również fotoochronnie co jest zbawianiem dla skóry.
Podczas zażywania suplementu pod postacią kapsułek lub naturalnie (warzywa owoce) nasila się produkcja pigmentu i nie dopuszcza do negatywnego działania na skórę promieni ultrafioletowych. Prowitamina ta pełni funkcję ochronną przed promieniami UV i dodatkowo stymuluje produkcję melaniny czyli nasza skóra nabiera ładnego kolorytu.

Muszę koniecznie wypróbować,
tylko czy to rzeczywiście tak jest jak podają na ulotkach :?: :?: :?:
:arrow: zobaczymy :!:

Balsamów koloryzujących nie lubię, szczególnie latem, ponieważ kiedyś się posmarowałam i pod wpływem pocenia się zaczęły mi się robić straszne plamy :(

Natomiast nic nie wiem o tzw. przyśpieszaczach opalania.
A to mogłoby być właśnie dla mnie rozwiązanie --> tylko potrzebuję waszych opinii czy te produkty faktycznie działają
http://img522.imageshack.us/img522/5...alanie2uk3.jpg

Kiedyś w siebie coś takiego wcierałam, ale nie umiem powiedzieć, czy naprawdę zadziałało. Nigdy nie miałam problemów z szybkim opalaniem się. Najlepiej będzie jak weźmiesz ze sklepu próbkę albo kupisz małe opakowanie i wypróbujesz na sobie. Na każdym może inaczej zadziałać.

Cześć potrzebuje pomocy w sprawie opalania. Mam bardzo jasna karnacje a niedługo wyjeżdzam nad morze wiec planuje iść na solarium chce być brązowa przed wyjazdem marzę o tym pomóżcie mi na ile minut i jak jak często mam chodzić na solarium aby szybko mieć ładnie opalone ciałko moja skora opala sie najpierw w na czerwono wiec uwzlędnijcie to bo potem piecze mnie przez ok 3 dni nie śmiejcie sie bo idę tam 1 raz w życiu. Z góry dziękuję:)

Madziu, nie tylko kiedy po raz pierwszy w życiu idziesz na solarium, ale także kiedy po raz pierwszy idziesz do nowego solarium musisz uważać (i czytać informacje: NOWE LAMPY, w twoim starym solarium).

W większości salonów 5 min. to minimum. Z doświadczenia powiem Ci, że i w 5 minut zdarzyło mi się przypalić za mocno. Mam jasną karnację, słabo się opalam, ale jestem, zwolennikiem teorii, że lepiej iść kilka razy na 5 min. niż od razu na 10-15.

Mój schemat (który stosowałam kilka razy to pięciomintówki 3 X co 3 dni), potem 7 minutowe wejścia. Pamiętaj tylko, że jeśli odczuwasz pieczenie, masz zaczerwienioną skórę, poczekaj aż wszystko Ci przejdzie.

Jak skóra jest już lekko opalona możesz iść nawet dwa dni pod rząd,a le pamiętaj, zeby dac też skórze odpocząć i nawilżaj! Bo skóra opalona, ale zwiotczałą i pozbawiona blasku wcale ładnie nie wygląda.

No i nie szalejmy za bardzo, nad morzem na pewno się opalisz pięknie.

Ja osobiście odradzam chodzenie na solarium dwa dni pod rząd,
wtedy zazwyczaj mam swędzenia.
Moja koleżanka też ma bardzo jasną karnację i pierwsze dwa razy poszła na 3 minuty w odstępie 3 dni a później zwiększyła dawkę opalania na 5 minut.

a ja wam powiem zebyscie z tymi tabletkami nie przesadzaly..moja znajoma to brala i sie opalila..fakt szybko rowno ale ta opalenizna miala odcien lekko pomaranczowawy:)
ja uzywalam przyspieszaczy do opalania i jakis szczegolnych rezultatow nie mialam,ale ja sie szybko dosc opalam i to na braz wiec mnie nie sluchajcie:P

CandyKiller dzięki za podpowiedź z tymi tabletkami,
bo jeżeli faktycznie skóra ma mieć po nich odcień lekko pomaranczowawy -> to ja podziękuję.
Wolę wypróbować przyspieszaczy :arrow: już sobie nawet jeden kupiłam firmy Bielenda
Turbo przyspieszacz opalania SPF 6 - przeciwzmarszczkowy, wodoodporny :arrow: ma całkiem niezłe opinie :)
http://img70.imageshack.us/img70/1624/opalaczcj5.jpg
"Przeznaczony do uzyskania pięknej, głębokiej opalenizny w ultra krótkim czasie. Zawiera Phototan 3 krotnie przyśpieszający proces opalania. Preparat wzbogacono aktywnymi składnikami, które zapewniają kompleksową kurację przeciwzmarszczkową. Filtr słoneczny zabezpiecza skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Preparat polecany także do stosowania w solarium. Zawiera:
masło kakaowe - wspomaga uzyskanie pięknego koloru opalenizny
złoto koloidalne - wykazuje skuteczne działanie antyrodnikowe
mikrokolagen - wypełnia zmarszczki"

Cena: ok. 10 zł / 200 ml

no wlasnie w tamtym roku chcialam go kupic ale nie moglam go znalezc juz w pelni zesonu hehe :) tez slyszalam ze dobry jest wiec probuj probuj:)
ja teraz wszelkie przyspieszacze bokiem omijam bo jakbym sie tym jeszcze wysmarowala i wyszla na hiszpanskie slonce to chyba by musieli mnie szpachlami sciagac z lezaka;)tutaj bez filtru min 20 nie masz co isc bo Cie przypaliii w ciagu 15 min;)

A POWIEDZCIE DZIEWCZYNY CZY NA SOLARIUM SKÓRA MA BYĆ SUCHA CZY CZYMS POTRAKTOWANA?? I JESZCZE JEDNO PYTANIE , CZY TO PRAWDA ZE SOLARIUM STOJACE PRZY DUŻYM BIUSCIE DAJE CIENIE POD??? ACH.. I JESZCZE CZY STOSUJĄC PRZYSPIESZACZ STOSOWAC NALEŻY FILTR OCHRONNY??

Filtr powinno się stosować zawsze.

Hmmm, wydaje mi się, że gdy zastosuje się dodatkowo filtr ochronny i przyspieszacz,
to przyspieszacz nie będzie miał wtedy odpowiedniego działania, jednym słowem będzie zbędny :arrow: ale tego nie jestem pewna :roll:

Natomiast jeżeli chodzi o to czy przed solarium skóra powinna być czymś potraktowana,
tego nie wiem :( Dobre pytanie :!: Do tej pory opalałam się w solarium na sucho, dopiero wieczorem po kąpieli balsamowałam ciało.

Sprawa jest prosta: jeżeli zależy Wam na mocnej i szybkiej opaleniźnie niczym się nie smarujecie. Jeśli jednak macie na uwadze zdrowie swojej skóry, to smarujecie się zawsze.