JAK MOGĘ WPŁYNĄĆ NA MOJE HORMONY ?
MILAK - MAM DO CIEBIE PYTANIE - GDYBY CI SIĘ CHCIAŁO ...
Przeczytałam strony o żywieniu się sportowców , które mi kiedyś wskazałaś . Były jasno napisane , dziękuję .
A teraz mam takie pytanie : z opisu SB dowiedziałam się , że wysoki indeks glikemiczny powoduje wysoki poziom insuliny i wtedy głód .
Dlatego myślę , że jest jeszcze parę innych istotnych hormonów , którymi można korzystnie sterować .
1) Np. mam w normie , ale na granicy stanu niskiego hormony tarczycy T3 , T4 i TSH czy może dwa z nich , więc wymyśliłam sobie , że gdy będę jadła dużo morskich ryb to na nie dobrze wpłynie i na moje odchudzanie też .
2) Po słodyczach przez kilka godzin chce mi się spać a własnie musiałam je dziś zjeść bo już ok. 2 miesiące nie próbowałam . Czy tu też jakiś hormon decyduje ? Nie moge sobie pozwolić na spanie w dzień .
3) Na stronie głównej od dziś jest art. o kawie - nie ma w nim czegoś takiego , co powiedziała mi internistka - że ona zwiększa wydzielanie kwasu solnego , co zwiększ głód - co o tym myślisz ?
4) Czy są jeszcze jakieś inne wazne dla grubych hormony ?
Wiem , że mocno wchodzę w szczegóły . Jeśli nie masz na to czasu to poszukam czegoś w księgarni lub się spytam lekarza .
DZIĘKUJĘ ZA DOTYCHCZASOWE ODPOWIEDZI !!!!!!!!!!!!!
