Moje zmagania z dietą Cambridge

Witam wszytskim mam na imię Ola i niedługo skonczę 18 lat. Od 9 stycznia zaczęłam dietę Cambridge i dalej z niej korzystam. 1 tydzień diety ścisłej był najgorszy szczególnie pierwsze 3 dni nie smakowały mi koktajle a w szczególnosci zupki :( niektóre np żurek był nawet dobry ale za to pomidorowa normalnie koszmar :( W 1 tyg schudłam 4 kg już 64 kg. Na początku diety ważyłam68kg przy wzroście 173cm. Nigdy nie byłam gruba, ale zawsze chciałam się czuć lepiej. Nie mam zwisłego tłuszczu tylko jak to powiedziała moja konsultantka diety Cambridge "jestem nabita u mnie nie widać tych kg" No w każdym bądź razie w 2 tygodniu dietki ścisłej wymieniłam sobie zupki na napoje czekoladowe w kartonikach, które wg mnie są pyszne. Oprócz tego rano o godzinie 7 piłam koktajl (na zmiane jeden dzień waniliowy drugi kakaowy) o godzinie 10:30 jadłam pół batona i o godzinie 13:30 jadłam drugą połówkę batona. Ostatni posiłek mam o godzinie 17 w 2 tyg był to napoj w kartoniku. Przy diecie tej nie można zbytnio ćwiczyć ,a szczesgólnie nie w fazie 1 czyli ścisłej. Jeżeli chodzi o moje samopoczucie to na początku byam barzdo osłabiona, nawet chodzenie po schodach strasznie mnie męczyło. Zapomniałam dodac, że do godziny 13 w szkole wypijam codziennie 1 l wody mineralnej niegazowanej w domciu natomiast pije 3 czasmai 4 herbatki odchudzające "SYSTEM SLIM fIGURA". W 2 tygodniu dietki ścidłej trochę sie podłamałam bo schudłam tylko 2 kg (waha się miedzy 1,5kg a 2kg). Od poniedziałku zaczęłam juz dietkę mieszaną. W tym tygodniu mam 2 posiłki dietki Cambridge 7 rano napój w kartoniku i o 10:30 i 13:30 po pół batona(baton to jeden posiłek ale dzielę go na połowy żeby częściej jeść) o godzinie 17 mam obiadek czyli jedyny poisłek konwencjonalny pierś z kyurczaka gotowana i brokuły gotowane lub inne warzywka :)
W przyszłym tygodniu będę już miała śniadanko i kolacyjke oczywiście w wersji mini tylko zeby sie najeść a pozniej juz stopniowo co 2 tyg 800kcal, 1000kcal, 1200 kcal i ostatecznie żebym nie przytyła muszę jeśc 1500 kcal.
Narazie jestem twarda i ćwiczę swoją silną wolę :) Powiem szczerze ,że robilam już tysiące diet i po jakimś czasie jak już schudłam miałam napady i efekt jojo tyłam dużo więcej niż ważyłam przed odchudzaniem. Dieta Cambridge bardzo mi pomogła narazie w sumie schudłam orzez 2 tyg 6 kg gdzie na normalnej diecie jest do raczej niewykonalne.. Nie mam zwisłej skóry ani zdeformowanego ciała. Pomaranczowa skórka powoli znika. Mam jej dużo ....:(
A więc szczerze mówiąc sama nie wierzyłam, że wytrzymam i dojde do końca tej diety. za soba mam juz 2 tyg scisłej czyli najgorsze za sobą :)
Polecam każdemu kto ma troche oszcedności przeprowadzenie tej dietki, poniewaz jest naprawde efektowna. Jak nie dostaje sie jeśc i ma sie tylko swoje produkty w lodówce to aż sie człwoiek angażuje codziennie krojąc na pół batony albo przygotowuje sobi jedzonko :)
Trezba mieć tylko silną wolę i uwierzyć w siebie :)
Ja w siebei nie wierzyłam ze dam rade a jednak Wierzę w was kobietki:) czekam na maile i zapytania jezeli ktoś takowe ma :)
Serdecznie pozdrawiam i 3mam kciuki

Trzymamy kciuki :wink:

Tez kiedys bylam na Cambridge... Jakies 8 dni... teraz zostala mi 1/4 wlosow :( Ze o jojo nie wspomne.

Tak wiec radze Ci sie zaopatrzyc w jakies suplementy typu skrzyp polny, jakies witaminki, odzywki... A najlepiej po prostu zrezygnowac w Cambridge - ja schudlam na niej jakis kilogram wiecej niz schudlabym na 1000 kcal. Tak wiec nie powtarzaj moich bledow :(

ja jestem przeciwniczką tego typu diet. No ale skoro juz postanowione, to nie ma sensu cie odwodzić.

Pamiętaj proszę tylko o jednym - że pół biedy jest przetrwać tę dietę (bo faktycznie można czuć się sytym), najgorsze (najważniejsze) jest to, co się będzie działo po ukończeniu tej diety

Cytat:

---

Zamieszczone przez qwerq

ja jestem przeciwniczką tego typu diet. No ale skoro juz postanowione, to nie ma sensu cie odwodzić.

---

Mnie najbardziej w tego typu dietach przerazaja pozniejsze relacje - to ze jojo to jeszcze pol biedy, ale te wypadajace wlosy, lamliwe paznokcie...

witam was dorgie kobietki :)
Badzo się cieszę, że zaczęłyście komentować mój wpis, bo szczerze mówiąc nie spodziewałam się ani jednego :P
Zapomniałam dodać za co najmocniej przepraszam, że biorę 2 razy dziennie witaminy B komplex i 2 razy dziennie Cealin na redukcje tkanki tłuszczowej..... Także w witaminki jestem zaopatrzona :)
Od poniedziałku będę ćwiczyła codziennie w domciu aerobic, keidyś juz to robiłam i przez chyba 3 tyg bez żadnego większego wysiłku schudłam chyba z 4 kg :)
Jeżeli chodzi o efekt jojo to przy diecie Cambridge podobno przy odrobinie wysiłku nie ma takiego zjawizka. Przed rozpoczęciem tej dietki czytałam duzo na jej temat i to nie ze strony fachowców tylko ze strony was obiektywnych kobiet które zdają swoje relacje właście na forum diety.pl. Jak już wcześniej tzn wczoraj wpominałam stopniowo od tego i nastepnego tygodnia dochodzą mi posiłki... wszytsko to, żeby uniknąć właśnie lękającego nas efektu jojo.
Ja jestem dobrej myśli choć szczerze mówiąc podłamałam się troche bo narazie waga moja stoi w miejscu, ale mam nadzieję, że to sięjuz niedługo zmieni :)
Pozdrawiam i 3mam kciuki
Jeszcze raz dziękuję za komenty
Buziaczki :*:*:*
papa :)

Dobre w smaku sa te danka Cambridge'owskie?

Cieszę się, że jestes taka wytrwala! Życzę ci z calego serduszka jak najlepiej :)

Powiem szczerze, że rano wybrałam sobie koktajl na przemian raz wanioliowy raz kakaowy i były dobre. Zupki najlepsze są: żurek, grzybowa, kurczak z grzybami innych naprawde nie polecam :) I mówie całkiem szczerze :) W drugim tygodniu dosżły mi na 2 śniasdanko i obiadek batony i najlepsze z nich to czekoladowy i jabłkowo rodzynkowy. Reszta jest paskudna tzn owocowy z chrupkami za niczym nie smakuje a np o smaku pizzy wogóle nie wzięłam, ponieważ moja konsultanktka mi odrazu odradziła :/ Po za tym pije codziennie o 7 rano juz zamiast zupek napój w kartoniku o smaku czekoladowym, który smakuje jaj kakao i moim zdaniem jest bardzo dobry. Jeżeli chodzi o batony czy też o napoje w kartoniku w odróżnieniu od zupek i koktajli z torebek, które kosztują 5,50 za torebke, sa troche droższe. Róznica w cenie wynosi ok 3 zł zależy co kto weźmie, ae szczerze polecam ponieważ można je wszędzie ze sobą zabrać nie trzeab miksować. Jest to rozwiązanie dużo smaczniejsze i wygodniejsze :)
W razie dalszych pytan postaram sie je natychmiast w miarę możliwości odpowiedziec :)

Tak apropo tego aerobicu to własnie podłaczyli mi wideo i telewizor w pokoju więc zaczynam juz od dzisiaj :) Dziękuję za miłe słówka "qwerq" :)
3majcie się pozdrawiam wszytskich buzki :*:*:*:*

a masz gdzieś pod ręką cały spis tych produktów?

http://www.eodchudzanie.fr.pl/dc/zamo.html

to jest stronka mojej włocławskiej konsultatnki przez nią można wszytsko sprawnie zamówić i naprawdę szczerze doradzi. Ma klientów z całej Polski, ponieważ nie wiem czemu w niektórych miastach jest pare zł różnicy na 1 torebeczce, więc różnica przy całej diecie jest naprawde kolosalna.
Link jest apropo zamówienia, więc znajdziesz na tej stronce caly spis wszytskich produktów.
Pozdrawiam :)
Ola :*

dziekuje ci bardzo :)

słuchajcie :(
Byłam przez ostatnie dni na diecie mieszanej gdzie dochodxzi mięso i warzywka jako 1 posiłek konwencjonlany i tak przez tydzień robiłam i nie uwierzycie .....przytyłam od tego mięska prawie 2 kg :( i się wkurzyłam bo jadłam tlyko 10 dkg tej piersi tak jak trzeba i wiecie co wkurzyłam sie i postanowiłam sobie indywidualnie zrobic jesczez raz ścisłą bo tlyko w taki sposób efektywnie schudnę przez 2 tygodnie ścisłą może jak poprzednio schudnę z 6 kg i to by mi juz wystarczyło w zupełności pożniej tlyko żeby utrzymać wage i więcej juz tekj dietki nie będę robiła. Jest ona kosztowna bo na 2 tygodnie 260 zł. I moim zdaniem opłaca sie robić tylko dietę scisła a mieszana samemu no wiecie moj organizm najwidoczniej tak an to wsyzytsko zareagował innych chudnie więcej no ale cóz nie bede sie dołować tylko dalej walczyć codziennie już cwicze aerobic czasami po 20 minut czasmai po 45 zależy jak wytrzymam :)
Mam nadzieję, że dam rade przez te 2 tygodnie zrzucić z 6 kg i juz będę happy i na maxa wdzięczna :)
Dziś zaczęłam więc dopiero 1 dzień :( jeszcze 13...
Ale mam nadzieję, że dam radę :)
pozdrawiam i proszę o wsparcie :P
papa :*

Cytat:

---

Zamieszczone przez Alexandra88

słuchajcie :(
Byłam przez ostatnie dni na diecie mieszanej gdzie dochodxzi mięso i warzywka jako 1 posiłek konwencjonlany i tak przez tydzień robiłam i nie uwierzycie .....przytyłam od tego mięska prawie 2 kg :( i się wkurzyłam bo jadłam tlyko 10 dkg tej piersi tak jak trzeba i wiecie co wkurzyłam sie i postanowiłam sobie indywidualnie zrobic jesczez raz ścisłą bo tlyko w taki sposób efektywnie schudnę przez 2 tygodnie ścisłą może jak poprzednio schudnę z 6 kg i to by mi juz wystarczyło w zupełności pożniej tlyko żeby utrzymać wage i więcej juz tekj dietki nie będę robiła. Jest ona kosztowna bo na 2 tygodnie 260 zł.*

---

I juz wpadlas w bledne kolo. Jojo sie pojawilo a Ty placisz znow gruba kase za zupki.

Myslisz ze po tych kolejnych dwoch tygodniach nawet jak zrzucisz te 6 kilogramow to utrzymasz diete?

Juz to pisalam w innym watku. Ale czy naprawde warto wydawac tyle kasy na obrzydliwstwo ktore odchudzi Cie tylko na kilka dni?

Dieta ma Cie nauczyc zdrowego odzywiania, a nie tylko sprawic bys byla szczupla. Cambridge nie uczy zdrowego i racjonalnego odzywiania, tylko uzaleznia od "posilkow" w torebkach, nabijajac kabze konsultantkom.

Za 250 zlotych sprawilabys sobie miesieczny karnet na basen i jeszcze zostaloby Ci mnostwo pieniedzy na dobra ksiazke czy owoce.

wiem wiem ale widzisz niby cały czas dietka cambridge tlyko ze dochodzi stoopniowo zarcie i widzisz no zła jestem i sprobuje jeszcze raz ostatni raz jak tym razme to sie pwotorzy to w dupie to mam przepraszam za wyrazenie ale odchudzam sie wg mojego uznania
dzia za troske aha cwicze codzinnei w domciu aerobic :)
pzdr papa

Cytat:

---

Zamieszczone przez Alexandra88

wiem wiem ale widzisz niby cały czas dietka cambridge tlyko ze dochodzi stoopniowo zarcie i widzisz no zła jestem i sprobuje jeszcze raz ostatni raz jak tym razme to sie pwotorzy to w dupie to mam przepraszam za wyrazenie ale odchudzam sie wg mojego uznania
dzia za troske aha cwicze codzinnei w domciu aerobic :)
pzdr papa

---

ale 5 stow w plecy? :)

zycze szczescia, ale racjonalna i pyszna dieta moze troche wolniej ale tez dojdziesz do celu.

W kazdym razie zdawaj relacje z postepow :)

Hmm, dziwne to, ze przytylas na mieszanej... Mnie po 3 tygodniach scislej i wejsciu na mieszana nadal waga spadala tylko wolniej. Pisze tu o moim poprzednim odchudzaniu dieta cambridge.
Mozesz zrobic teraz 2 tygodnie scislej po tym, jak rpzez tydzien bylas na mieszanej, ale pamietaj, ze zeby 'wyjsc' z DC trzeba to robic stopniowo. I niestety - to oczywiste, ze w efekcie koncowym bedzie sie mialo nieco wiecej kg, niz po zakonczeniu scislej. Wspominaja zreszta o tym na wszystkich ulotkach - najlepiej wiec zejsc 1-2 kg ponizej planowanej wagi.

Co do tycia (bardzo mnie ono zastanowilo) - jak przygotowywalas mieso i warzywa? Na mieszanej dozwolone sa tylko rzeczy gotowane i tylko okreslone warzywa (takie z najmniejsza iloscia weglowodanow), a mieso tyko drobiowe. Dopiero pozniej mozna wprowadzac inne produkty.

I nastaw sie na problemy z przemiana materii, to niestety efekt uboczny DC, czy innych drakonskich diet.
Ja w zeszlym roku schudlam na niej bardzo ladnie,a potem niestety (czesciowo z mojej winy, czesciowo przez spowolniona przemiane mat.) nastapil efekt jojo.
Usilowalam sie odchduzac racjonalniejszymi dietami, bez skutku niestety. Dlatego od poniedzialku znowu jestem na DC :(
Smutna buzka, bo wiem, jak smakuje efekt jojo. Mimo to zdecydowalam sie wrocic na DC.

Z dobrych rad - odchudzanie na tej diecie wspomaga lykanie witaminy B6 (ja biore complex) i wypijanie herbatki z pokrzywy (dziala moczopednie).
No i koniecznie duzo pij.