ile powinan jesc studentka w czasie sesji :?: :D wlasnie mam sesje i nie wiem czy trzymac sie diety 1100 kalorii dziennie czy zwiekszyc sobie dawke jedzenia....
Wersja do druku
ile powinan jesc studentka w czasie sesji :?: :D wlasnie mam sesje i nie wiem czy trzymac sie diety 1100 kalorii dziennie czy zwiekszyc sobie dawke jedzenia....
Na zajęciach z higieny żywienia prowadząca powiedziała nam, że podczas intensywnej nauki nie spalamy więcej kalorii, tzn. spalamy, ale nie na tyle, aby wpływało to na bilans jakoś znacząco. Jest wtedy po prostu inny układ spalania kalorii w organizmie-krew wędruje do mózgu i tam najwięcej się spala, ale jest zabierana z innych organów nie pracujących w danym momencie. Ważne jest to, co jesz. Powinnaś jeść więcej magnezu i witamin z grupy B.
pozdrawiam
Chyba mój organizm sam ustalił sobie, przy jakiej dawce kalorii ja będę chudła a on szczęśliwy :D
ja proponuje po prostu pic duzo maslanki :) zawiera lecytyne, ktora przydaje sie naszym szarym komorka w takich chwilach :)
maslanka-nektar bogów :D :lol: :wink:
ja akurat nektarem bogow zwie inny napoj ale nie napisze jaki :P
Wiedzma nieładnie tak pisać i nie dokańczać :P