Wersja do druku
Nie mam zamiaru propagować dietę opartą o niskie wartości kaloryczne. Napiszcie, która próbowała, której wyszło, a która nadal prowadzi taką dietę. Jakie były skutki uboczne, po jakim czasie pojawiło się jo-jo itd. Temat jest po to, by pokazać jak nasz organizm reaguje na tyle kcal dziennie.
nie rozumiem idei tego tematu, bo jeśli niektóre "mądre" dziewczynki przeczytają, że komuś się udało schudnąć przy takiej ilości jedzenia, to wpadną w euforię i wprowadzą u siebie tego typu dietę... Ale ok, jak już zaczęłam tu pisać to odpowiadam: jechałam na takiej diecie (500-700 kcal) ok. 3 miesiące, do tego pływałam 7-10 h w tygodniu, codzienne spacery i rower. Schudłam bardzo dużo i bardzo szybko, przy dużym osłabieniu organizmu, wypadających włosach i łamiących się paznokciach. Miałam też problemy z okresem. Co dziwne, obyło się bez efektu jojo, wagę utrzymuję już ponad rok ale to tylko dzięki umiejętności kontrolowania sie.
no cóż, ja powiem, że 6 lat temu, gdy byłam nastolatką, próbowałam różbych diet - cud, jadłam mało, wyglądąło to tak - śniadanie: kromka suchego chleba, przed obiadem - 2 pomidory, obiad: normalny, a wieczorem rzucanie się na żarcie :shock: długo nie wytrzymywałam, ale w ciągu tygodnia chudłam 4 kg!!!
BROŃ BOŻE NIE RÓBCIE TEGO, JA NAWET BĘDĄC PRZEZ DŁUŻSZY CZAS NA 1000 KCAL MIAŁAM TYLE ZABURZEŃ, WIĘC MILCZĘ JUŻ O 600... powiem tylko, że to GŁUPOTA!!! ale i tak wiem, że wiele nastolatek smieje się teraz z moich gadań i mówi, że i tak będzie tyle jadło...no cóż, jeśli tak, to każdy musi przekonac się na własnej skórze. ale lepiej zapobiegac niż leczyć. poza tym , na 600 kcal napady sa nieuniknione, chyba że dziewczyna wbije sobie do głowy, że nie boi się anoreksji. ech, jedzcie ponad 1000, chudnijcie 1 kg tygodniowo...
ja uważam że to bardzo dobrze że powstał taki temat.
Stosowałam diete 600 kcal przez 2 tygodnie jedynie troche spadł mi brzuch, poza tym czułam się lekko osłabiona. Czy byl jo-jo to juz nie pamiętam ale i tak odradzam ponieważ nic nie schudłam (chociaż na 1000 też nie chudne :()
Ja tez wiele razy stosowałam takie głupie niskokcal diety,czasem nawet głodowki(np przez tdien nie jeadlam zupelnie nic!i do tego jeszcze mialam nie wiem skad sile cwiczyc!)
Przewaznie kończylo sie na obzarstwie i jojo! poza tym problemy z okresem,brałam hormony,zeby go unormalwac,ogolne oslabienie ,prawie omdlenia itd,a i jeszcze mialam takie skurcze w łydkach przewaznie w nocy,to chyba od braku potasu jak gdzies poźniej wyczytałam!mialam tez blada cerę i worki pod oczami,a na paznokciach powstały mi takie iale plamki,które mam do dzis niestety.;/
Muszę się przyznać, ze jakiś czas temu byłam na takiej diecie przez ok 1,5 miesiąca. Schudłam, ale w ciągu dosłownie tygodnia nadrobiłam i to z nawiązką, której nie mogłam się pozbyć. Skutkiem tej diety były łamliwe paznokcie, słabe i bez połysku włosy. Jestem alergiczką i podczas wizyty u arelgologa pan doktor kazał mi zrobic badania krwi. NO i to zakończyło moją dietę m.in. bez czerwonego mięsa (jadłam białe- mniej tuczace) Miałam poziom czegoś tam grubo poniżej normy i na tym się skończyło. NOrmalne, ze wiele osób odradzało mi ta diete, ale jak kiedys powiedziałam, nie nauczę się na cudzych błędach, lecz na swoich.
Hej !!
Zgadzam sie absolutnie, ze nie wolno schodzić ponizej 1000 !! A ja jestem na 0-300kcal. Czemu ?? Bo ani 1000, ani 700, ani nawet 500kcal nic na mnie nie daje !! I nie rzucam słów na wiatr, bo mam za sobą anoreksje i zrytą psyche do dzić. Ale skoro na diecie 0-300kcal, trace 1 kg na tydzień.... to ile strace na 1000 ?? nikt nie rozumie tego, ze musze nic nie jeśc zeby schudnac, bo nawet 500 nic nie daje. Zazdroszcze tym, co sa na 1000 i chudną !! Powodzenia, nie bierzcie ze mnie przykładu, bo wiem do zcego to prowadzi - miałam anoreksje 2 lata temu. wiem, ze wypadną mi włosy, połamią paznokcie, oczy beda sine, ale musze, bo dłuzej nie zniose tego "jaka gruba"
może pozostawie to bez komentarza...
no przeciez to prowokacja :lol:
powiedziałabym że nieudana :P