musze przytyć a nie umiem

Moze wydaje to się wam dosc dziwne ale nie potrafie przytyć... mam znaczną niedowagę dzieki własnej głupocie bo waże 43kg przy wzroście 163cm. Nie mam miesiączki od 4 miesięcy dlatego od jakiegoś miesiąca staram się prztrać na wadze. Problem jest dość śmieszny gdyż nie potrafie....Jem dużo, liczne kalorie co prawda i wychodzi w granicach 1000-1300kcal dziennie. Wiem że to zbyt mało aby przytyć ale wiecej jeść nie moge bo mam "napchany" brzuch i wydaje mi sie ze zjadłam tyle ze zaraz waga mi koczy o kreske to przodu. Jednak tak nie jest i co więcej chudne....Nie iwem co mam robić

jeść kaloryczne zdrowe rzeczy, które mało ważą, ale mają sporo kalorii--> orzechy, dodawanie oliwy do sałatek, smarowanie pieczywa masełkiem...

Przede wszystkim powinnas porozmawiac o tym ze swoim lekarzem rodzinnym. Niewiem co ci doradzic jestes kobieta ale proponuje zakupic odzywke weglowodanowa albo bialkowa zalezy od brakow w diecie. Najlepiej weglowodanowa poniewaz nadmiar weglowodanow latwo zamienia sie w tluszcz. Jedz odzywke zaraz po posilku i staraj sie szybko jesc poniewaz informacja ze jestes najedzona dociera do mozgu po okolo 15 minutach. Przy zakupie odzywki zwroc uwage ile ma kalorii dla ciebie najlepiej by miala jak najwiecej.

Nie chce się szprycowa chemią, wiem że wystarczy jak będe jadła więcej i kaloryczne potrawy. Tylko zawsze tak mówie a potem jak już mam zjeśc to szukam pretekstu aby uniknąć konsumpcji przygotowanego posiłku.Chce przytyć ale boje się ze strace swoje szczupłe ciałko z którego jestem dumna. No ale z 4 kilo niestty musze utyć aby okres mi powrócił.Eh szkoda gadać. Wszystko kręci się wokół żarcia.....

no przeciez od razu widać że to początki anoreksjii.
też tak miałam. zamiast elegancko wychodzić z diety, ja w niej trwałam.
a potem napady i jojo 10kg. wiec lepiej przytyj stopniowo, bo jak się organizm dopomni o swoje, to bedziesz warzyć 55kg.

To dziwne ze w ogole sie znalazlas na tej stronie, bo tutaj sa ludzie, ktorzy wlasnie sie odchudzaja!!! Za poradą Mariusza powinnas zglosic sie do lekarza! a nie korzystac z witryn dla chcacych sie odchudzac!!! :oops:

ktos tu pomylił forum :D

nie wyganiajmy dziewczyny. w końcu na tej stronie widziąłm dietę jak przytyć. do tego też potrzebna jest wiara, ze się uda. ale ja się zastanawiam, czy ty tak naprawdę chcesz przytyć, czy tylko musisz?